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January 29, 2025

nerugoo ホットアイマスク（SALUA）購入

(4)

テーマ：睡眠について(404)

カテゴリ：通販生活

睡眠の質を上げるのに、目の周りを温めると良いと聞きました。

そこで、 ホットアイマスク を購入。

nerugoo ホットアイマスク（SALUA）サファイアブルーでず。
温度調整が出来るところが良いですね。また、アイマスクとしても利用できるので、明るくなるのが早い時期にもぴったりです。

元々は、あずきのチカラ目もと用を使っていたのですが、かなり高温になり、冷えるのも早かったので、困っていました。

nerugoo ホットアイマスク（SALUA）を中温で使っていますが、ソフトな温まり。おすすめです。

USB充電も簡単で使いやすいです。シルクのカバーも肌ざわり良く満足。
サファイアブルーは、下の写真の色です。

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ホットアイマスクは、目の疲れや眼精疲労を和らげるためのリラクゼーションツールとして広く使用されています。その効果には以下のようなものがあります：

血流の改善: ホットアイマスクは目元を温めることで血流を改善し、目の周りの筋肉をリラックスさせます。これにより、眼精疲労の軽減が期待できます。

リラクゼーション効果: 温かさがストレスの軽減や深いリラクゼーションを促進し、就寝前の使用で良質な睡眠を助けることがあります。

ドライアイの改善: 目元を温めることでマイボーム腺の脂が溶け出し、涙の蒸発を防ぐ効果があり、ドライアイの症状を和らげることが期待されます。

眼精疲労の解消: 長時間のデスクワークやスマホ使用による目の疲労感を軽減します。特に、眼精疲労による頭痛や肩こりを緩和する効果も報告されています。

花粉症対策: 花粉症で目がかゆい場合、ホットアイマスクを使うことでかゆみを抑え、快適に過ごせるという意見もあります。

ただし、使用方法には注意が必要です。長時間の連続使用は避け、10〜15分程度を目安に使用することが推奨されています。また、ホットアイマスクは目の健康を根本的に改善するものではないため、持続的な効果を得るためには適度な休憩や眼のメンテナンスも重要です。さらに、個々の体質や目の状態によって効果は異なることがあります。

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Last updated April 21, 2025 07:43:50 AM
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■コメント

Re:nerugoo ホットアイマスク（SALUA）購入(01/29)

hinachan8119 さん

こんばんは

目が疲れたなと思う時には冷たいおしぼりとか当ててみることが多かったです。温めるのがいいんですね。寝る時にアイマスクの装着に違和感ないですか？朝まで付けっぱなし？ (January 30, 2025 09:21:08 PM)

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Re[1]:nerugoo ホットアイマスク（SALUA）購入(01/29)

スナフキーさん

hinachan8119さんへ
おはようございます。
そうですね。温める/冷やすもひとそれぞれなようで、難しいですね。
寝るときの違和感は無いですが、寝ている最中に、無意識に外してしまっているときもあります。
ただ、暖かいのは、最初の30分だけなので、温め効果は有効に効いていると思いたいですね。
(January 31, 2025 07:14:48 AM)

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Re:nerugoo ホットアイマスク（SALUA）購入(01/29)

あけやん２５１５さん

目が疲れた時に有効というのは聞いたことがあるのですが、実際には使ったことはないです。

気分転換にもなるのかな・・・ (January 31, 2025 09:27:29 PM)

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Re[1]:nerugoo ホットアイマスク（SALUA）購入(01/29)

スナフキーさん

あけやん２５１５さんへ
そうですね。私自身、横になった瞬間に眠りに落ちてしまうので、暖かいと感じている時間が無く、暖かい時間でのリラックス効果は体感出来てないですね。
ただ、次の日は、すっきりしている気がするので、多少は効果あると信じたいですね。
(February 1, 2025 07:11:54 AM)

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