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アサーションスキル
ストレスは人間関係の間で自分の気持ちを素直に相手に伝えられず、ため込むことによることが多い。前にもこのブログで取り上げてた「アサーション（assertion）」という言葉があります。それは気持ちをため込むのではなく自己主張するという意味で、相手と対等な立場に立って自分も相手も大切にした自己表現のことをいう。このアサーションスキルを身に付けると、価値観や立場の違う様々な人たちと対等な意見交換をできるようになる。自分の感情や気持ち、考えなど素直にしかも相手を傷つけずにその場を読んで適切な方法で表現ができるスキル、是非身に付けることをお勧めする。珍しく外でラーメンを食べた揚州商人の濃厚醤油ラーメン、生姜が入ってて見た目よりさっぱりしてて美味しかった。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 21, 2024
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ランチ＆ウォーキング
この週末土曜日は午前中に、来客と打ち合せがありました。その関係で一週間分の買い物が出来ず日曜日に済ませました。帰宅後ランチに出て、その足で林試の森公園までウォーキング、一部リニューアル整備され綺麗になってました。曇天で雨予報出てましたが幸い雨は降らず、暑さも凌げてちょうどよかったです。歩数を見ると6,300歩、１万歩には遠く及ばないけど動かないよりは全然よいと納得しました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 20, 2024
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同期入門対決
昨日の大相撲結びは、大関豊昇龍に挑戦する王鵬(左)の見ごたえある一番でした。－画像は時事ドットコムより－前者は朝青龍の甥っ子、後者は大鵬の孫と共に横綱のDNAを受け継ぐ角界期待の力士。出世に後れを取った王鵬が、ライバル心をみなぎらせて休みなく攻め続け、勝利しました。横綱含め三役９名中、４名休場という寂しい五月場所を盛り立ててくれてます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 19, 2024
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白鷺の舞
朝から快晴で暑くなってきた、12時半に28.6℃まで上がってるので真夏日になりそう。好天の中、浅草の三社祭では五年ぶりに、優美な白鷺の舞が奉納され盛り上がってます。ー画像は東京新聞Ｗｅｂよりー学生時代まで浅草と同じ台東区上野に住んでいたにもかかわらず、この行列は知りませんでした。全国的にも伝統的なお祭りは絶やしたくないもの、来年はぜひ観に行きたい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 18, 2024
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苦笑い節その４
春眠暁を覚えずは、眠りの気持ちがよくて夜明けがわからないことだという。スッキリ目覚め切っていないのか、また探し物をしてしまった。ちなみに苦笑い節その１はこちら仕事の中でコクヨの調査によると一日の書類の探し時間は約20分だという。一年間に換算すると約80時間にもなる。今回は書類ではなくて結構大事な某キーである、たまにしか使わないから疎かにした。家族に聞いたり、衣服や心当たりの場所を30分くらい探してもどこにもない。もう一度別の場所、すると自分のビジネスバッグの中にあった。持ち歩かない場合の鍵は定位置が決まっている。反省、使った後は元の場所に戻そう！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 17, 2024
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地域コミュニティ
最近地元の方にお世話になって、嬉しい経験をした。近所の方とは挨拶を交わす程度で、親しいお付き合いはあまりない。せいぜい町会の役員の方と話す程度で地域のイベントなど疎遠である。新年の年賀状が年々減ってしまっているが、年賀状だけ交わしてたことでお会いして、悩み事が解決したのだ。高齢化と孤立する核家族化の現代こそ、地域コミュニティの参画は重要である。外食ランチは週２～３回、この日の生姜焼き定食はお肉もみそ汁もたっぷりで満足でした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 16, 2024
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コーヒータイム
仕事がら一人の時は、外出時コーヒーは食事とセットの場合除いてオーダーしない。コーヒー注文するのは時間がある時、人と会う時、そしてマーケティングする時である。この日は昼食の後、次の予定まで時間があったので注文しました。コーヒー一杯がテーブルにあると無いとでは、気持ちにゆとりと潤いが生まれるから嬉しい。食後すぐ飲みたかったので、1～2口飲んでしまってコーヒー見えない。バックNo.７３４：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 15, 2024
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吉川英治の言葉
昨日の雨が上がって青空が広がりました。しばらく五月晴れが続くようです。週末の空き時間、森林浴が出来ました。私の生活信条に「我以外皆我師」という歴史小説家の吉川英治氏の残した言葉があります。自分に関わった人や初めて会った人などすべて、自分に何かを教えてくれる師と捉えなさいという意味である。人は好き嫌いもあるし、苦手な人は受け入れがたいと思うのも当然ある。しかし固定観念に縛られず何より素直になることで、新しい発見や道も開かれ自分の成長につながる。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 14, 2024
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片付け屋じぃじ
週末は孫たちのペースで遊びに来てくれるのは嬉しいが、必ず散らかして行く。４歳と２歳の男の子二人がつるむと結構派手にやらかす。成長と共に後片付けを教えると、少しずつ出来るようになったが遊び盛りだから止むを得ない。遊び終わって帰った後の片付けるお役目がこのじぃじだ。可愛い孫の為、苦笑いしながら後片付けしてます。新しいお花が仲間入りしました。白い紫陽花、毎年咲かせてくれるので手入れは怠りなく。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 13, 2024
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初アルバイト
朝から曇天の日曜日、今日は母の日。いつも何かとお世話になり感謝しています。朝食の時、料理は温かいうちに食べようという話題になり、初アルバイトのことを思い出しました。それは上野に住んでいた18歳の頃、イタリアンレストランのウエイターでした。厳しく教えられたことに、おもてなしの心はもちろんですが、１．料理が出来上がったら温かいうちにすぐお客様にお持ちしろ２．お届けしたら周りを見回し、手ぶらで戻らず空いた食器を回収して戻ること。３．手が空いた時はいつもお客様を見渡し、何か要望はないかあればすぐ対応をせよ。以上、今でもよく覚えてます。そんな訳だからお客の立場になるとその逆、いつも気になってしまいます。当時としては高級店だったので良い経験が出来ました。片手に３枚お皿を持つのもこの時習得しました。こんな話を母にしたら全く知らなかったと驚いていました。いつまでも健康で元気でいて下さい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 12, 2024
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定期健診日
昨日は半日時間をもらい、前から予約していた健診日でした。現在の服薬してる薬が1ヵ月分しか出ないので、月に一度通っています。お蔭さまで検査結果は異状なくホッとしてるのですが、予約しているにも係わらず待たされるのが困る。健康管理も仕事の内と割り切り、スケジュールには余裕を持たせて対応してます。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
May 11, 2024
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常連客
空気が入れ替わって、朝から気持ちいい青空が広がってます。１日外出なので、さわやかな空気に浸ってます。自分の中では、常連客とは思ってないのですが、この店は月一回くらい寄ってます。メニューが多く、ランチ時でもゆっくり出来るので好きです。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
May 10, 2024
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時は過ぎ行く
2024年が明けて、5月というともう既に１/３以上が過ぎた。パリ五輪の聖火が８日、フランス南部の港町マルセイユに到着したとニュースで見た。－画像は時事ドットコムより－聖火は仏の伝統的な帆船に載せられて４月２７日にギリシャを出発、エーゲ海を西へ航海したという。今年はオリンピックイヤー、７月開催というともう２ヶ月に迫っている。スポーツの祭典は楽しみだが、それより時の流れの速さを感じずにはいられない。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
May 9, 2024
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メールチェックと整理
ＧＷ連休明け二日目、パソコンのメール確認と返信が今日の午前でやっと終わりました。休み中も目を通していたのですが、返信メールは休み明けとさせて頂きました。いつもながらに迷惑メールや怪しいフィッシングメールが多く、会社のオフィシャルと個人含めると受信は数百本にもなる。業務に必要なメールと不要メールの分別、削除データインプットしてAＩがやってくれると助かるんだけどなぁ。オフィス入口のオリーブの花が満開になりました。甘い香りを漂わせてます。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
May 8, 2024
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黒酢チャーハン
GW明けは雨の東京でスタートしました。低気圧通過で全国的に崩れるようです。朝からメールチェックと事務処理、あたふたと午前中に済ませました。休み中最後の外食は、珍しい黒酢チャーハンと餃子のセットを頂きました。たまに頂くのですが程よい酸味でさっぱりしていて美味しい。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
May 7, 2024
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自由が丘イベント
昨日は自由が丘スイーツフェスタと同時開催のこちらのイベントお邪魔しました。ひかり街内のCafeSnapさんのコーナーで色々意見交換、全国から出品してるコーヒーのドリップバッグ各種を販売してます。開催は本６日(月)まで、お近くで興味のある方是非お寄り下さい。バックNo.５9６：素敵なお付合い仲間（↓スクロールしてネ）■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
May 6, 2024
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こどもの日
ゴールデンウィーク後半は好天に恵まれ、初夏の陽気で暑くなりました。今年は遠くへ出かけることなく、近くへウォーキング等で過ごしています。孫たちも大阪へは帰らないので、ちょくちょく遊びに来てくれます。わんぱく盛りで鯉のぼりと一緒に遊ぶと疲れますが、教えられることも多くその成長ぶりにいつも驚かされます。二人とも関西の関東のハーフでおしゃべり、このまま元気に成長してもらいたい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 5, 2024
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みどりの日カフェ
仕事がらコンビニコーヒー買うのはほとんどなくて、味見のマーケティングとドライブの時ぐらい。この日は出先で時間調整が必要になり、コーヒー飲みたくなって思いついたのが、そうだ公園のベンチでコーヒーを飲もう。これは自分の中では人生初のシチュエーション、天気も良くてすごく気持ちよかった。青空とみどりの中、心地よい風が吹いてピクニックのような寛ぎ時間過ごしました。バックNo.７３３：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 4, 2024
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風邪ではなかった
GWお休みが続くので、昨日仕事終わりにクリニックへ行ってきました。元々地元では混んでる耳鼻咽喉科で、覚悟はしていたが何と90分待ちでした。その間他で用事を済ませ受診すると驚くなかれ、風邪ではなく人生初の蓄膿症と言われびっくりでした。喉に弱点がある私はその炎症とばかり思っていたのでカルチャーショック、こんな時も使うかな！？先生も最近は黄砂アレルギーとか、鼻から侵入する細菌が多くなっているとおっしゃってました。点鼻薬他服薬５種類(多すぎじゃん？)処方してもらって、様子を見ることになりました。この日のランチはタイ風エビチャーハン、さっぱりしていて美味しかった！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 3, 2024
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風邪の症状
GW期間中の最終営業日、明３日(金)～６日(月)まで後半のお休み頂戴します。ここ一週間ほど軽い咳が出てなかなか治まりません。なのでルーティーンのジムと水泳もお休みしてます。熱は36.2℃と平熱なので、仕事や生活には支障ないのですが気分的にすっきりしません。ニュースでは黄砂のアレルギーとか、天候不順による体調不良とか言われてますので、皆さんもどうぞお気を付け下さい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 2, 2024
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琴櫻誕生！
夏場所の番付発表があり、大関の琴ノ若がしこ名を琴櫻に改めました。頬まわりが、お祖父ちゃんに似てきた。角界のサラブレッド、父は師匠である元関脇琴ノ若、祖父は元横綱琴櫻です。大鵬の孫として幕内で活躍してる王鵬と共に、横綱のＤＮＡを引き継ぐ期待の力士です。大関昇進の時、彼の言葉に感動したのを思い出します。すぐにしこ名を琴櫻にと改名を薦められたのに答えて「師匠である父が成し得なかった、琴ノ若の名を大関に上げてあげたかった」何とも心温まる優しい気持ちを聞いて、涙したのでした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
May 1, 2024
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円安160円台
円相場が休日の29日、NY相場で一時160円の大幅な円安を付けた。その後は外国為替市場で円がドルに対して急騰した。市場関係者によると日本政府、日銀が為替介入を実施したとみている。－画像は時事ドットコムより－休み明けの今日は156円前後で推移しているが、円安傾向に変わりはない。コーヒーはじめ多くの原材料を輸入に頼る日本の経済不安はまだまだ続く。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 30, 2024
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四国の旅！？
ゴールデンウィークの昨晩、新鮮な土佐の郷土料理を堪能しました。母が鰹のたたきが食べたいと言うので、兄弟３人と一緒に息子会でした。場所は銀座のトサダイニングおきゃく、そうリアル旅ではなく小一時間移動の高知県のアンテナショップです。厚切りのたたきとカンパチ、金目鯛、カツオの三種盛り、土佐のあかうしステーキ、醤油付けずに食べる田舎寿司を美味しく頂きました。息子三人で母を囲む外食は初めてかもしれない、美味しかったご馳走さまです。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 29, 2024
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ボトル入りアイスティー
先日打ち合せで地元の神乃珈琲さんを利用しました。この日はコーヒーを多く飲んでいたので、アイスティーを注文しました。ダージリンティーが初めてボトル入りの水出しで提供されたので些かびっくりです。薄目だったので、氷は使わずセルフでワイングラスに注いで頂きました。事前に水出し抽出して、ボトルに詰めて冷やしてあったようです。バックNo.７３２：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 28, 2024
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苦笑い節その３
このところの春の陽気と、風邪ぎみなこともあって集中力に欠けてるなと感じる。今度はスマホが一晩行方不明になりました。いつもジムへ行くときはスマホは持参しないのですが、帰宅後どこを探しても見つかりません。最後に記憶してるのは、出掛ける前リビングのソファに置いたこと。孫が遊びに来てたので、LINEで持っててないか確認したところ翌朝娘がソファで見つけてくれました。ソファは一番確率が高いので入念に探したはずなのに、わずかな隙間に潜り込んでたようです。ボケにはまだまだ早いよジィジ、大きなアクシデントにならないよう十分気をつけます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 27, 2024
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苦笑い節その２
ゴールデンウィーク前の最終営業日、あれこれ慌ただしくしてます。弊社は明日から、暦通りお休みを頂戴します。昨日の時間の思い込み間違いした同じ日、バッテリーが少なくなったスマートウォッチのこと。帰宅して充電しようと腕から外したら、どこへ置いたか見失ってしまいました。家の中をあちこち30分くらい探したけど、どこにもありません。動き回って暑くなったのでシャツを袖まくりしたら何と、ちゃんと腕にはめてるではないか。体にフィット一心同体はいいけど、なんともまあお粗末な、苦笑いでした。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
April 26, 2024
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苦笑い節
仕事や日々の生活の中で、思い込みしてしまうのはよくある話。昨日は前から予約していた次世代ＡＩのセミナーを受講する為、東京国際ファーラムへ向かいました。いつもなら会場案内スタッフが丁寧に教えてくれるのですが、どこにもいません。不思議に思い受講票を確認すると、開始時間を勝手な思い込みで間違えていました。手帳には正しく記していたのに、どういう訳が30分遅らせていて、要は遅刻です。45分セミナーなので受講は仕方なく諦めて、展示会ブースでその他情報収集して会場を後にしました。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
April 25, 2024
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さぼうるドリップコーヒー
東京神保町のお客様店さぼうる様が、一杯用のドリップコーヒー発売しました。お店のさぼうるブレンドが、お湯とコーヒーカップさえご用意頂ければどこでも楽しめます。コーヒーは10g使用で、粉は一杯ドリップなので極細挽きにしております。撮影動画「純喫茶に恋をして 第一回さぼうる編」をどうぞ、開店以来長いご愛顧誠にありがとうございます。バックNo.７３１：珈琲場面オンとオフ（↓スクロールしてネ）■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
April 24, 2024
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検索エンジン動向
今朝の社内の話題で、検索何を使ってる話で圧倒的にGoogleが多かった。ちょっと前まではヤフーが中心だったけど、スマホ利用が高まって入れ替わった。国内シェア率はGoogle77.2％、ヤフー14.７％、Bing(マイクロソフト)7.1％である。確かに自社のホームページをアクセス解析する時も、検索キーワードをいかにGoogleに当てはめるかサポートしてもらった。ちなみに、生成ＡＩのチャットGPTやCopilotは、Bingと連携してるのでこれから伸びてくるかもしれない。この日のランチはチンジャオロース、あれ？どこで食べたか思い出せない。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 23, 2024
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目黒区長選挙
昨日は午後より、目黒区の区長選と区議補欠選挙へ行ってきました。区長選は、現職と新人4人の選挙戦でしたが青木氏が６選を果たした。中でも小池都知事が学芸大学駅前まで来て応援した、都民ファースト伊藤氏が注目されたが、競り負けた。投票率は約３ポイント上がって３６％、青木氏は2004年に初当選、任期４年だから２０年になる。本人も述べているが最後の大仕事、頑張ってもらいたい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 22, 2024
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家族BBQ
昨日の東京は天気も回復して、26℃を超えの夏日となりました。まだ４月というのに今年は夏日が多い、これから夏の猛暑がどうなるか心配です。昨日は孫の保育園友達とＢＢＱの予定でしたが、孫が発熱してしまいうつすといけないので中止としました。でも天気も良く熱も治まったので、我家だけでバルコニーBBQ楽しみました。日差しが暑かったけど、外は気持ちいいし炭火で焼くお肉は美味しい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 21, 2024
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納豆スパゲティ
前にもこのブログで取り上げたと思うけど、美味しかったので再登場。納豆をベースにした和風パスタ、ミスマッチと思うけどヘルシーで美味い。妹からレシピ教わって、母が作ってくれました。材料は納豆の他、ツナ、マッシュルーム、シソと唐辛子が入っています。ご馳走さまでした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 20, 2024
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生成AIの有効性
デジタル社会ではAIが日常化され始め、新用語もどんどん出てくる。オープンAＩ社のチャットGPTや、最近耳にするコパイロットもその一つ。Copilot(副操縦士)は、MicrosoftのAIサービスの基盤で、ユーザーやさまざまな製品をAIで支援してくれるという。有効に使えばビジネスの生産性向上になるのだが、私の中で日常的に使いこなすだけのスキルが伴っていない。必要に迫られていないからかもしれないが、その時はCopilotにサポートしてもらおう。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 19, 2024
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オリーブの花
いつもより少し早く、エントランス横のオリーブの花が咲き、少し散り始めてます。若葉も伸び成長してて、剪定しなけばならないほど元気です。風水的には、葉が上を向いているため「陽の気」を持つと言われ、「成長」や「成功」「発展」といったパワーがあり、邪気を払い、成功に導く効果が期待できる。花言葉は「平和」、昨今のイランとイスラエルの緊張が高まる中、イランでは日系企業の駐在員らが国外に退避する動きが進んでいるという。人はみんな平和を望んでるはずなのに、愚かにも戦争の終息は未だ訪れない。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 18, 2024
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パリ五輪の採火式
今年７月開催のパリ五輪の採火式が、１６日行われ聖なる火が灯った。－画像は時事ドットコムより－開催場所は古代オリンピック発祥の地、ギリシャのヘラ神殿跡。採火は凹面鏡で太陽光を集めて火をおこすのだが、曇り空のため事前に採火した予備の火を代用したという。オリンピックの厳粛で聖なる儀式に、改めて４年に一度のスポーツの祭典を楽しみにすると共に成功を祈ります。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 17, 2024
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LINEクーポン
ランチ何しようかと迷った時、最近LINEクーポン利用してます。ほんと久しぶりにケンタッキーチキン食べたくなって行ってきました。野菜入りツイスターがセットされてて、ボリューム的にちょうどよく美味しかった。定価の１６０円引きクーポンはお得です。5月28日までなので興味ある方は是非！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 16, 2024
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定期演奏会
日曜日は暖かくて少し歩いただけでも汗ばむほどの陽気でした。めぐろパーシモンホールで開催のスプリングコンサート行ってきました。毎年開催されるので、オーケストラの生音聴きたくて自分の中の恒例行事です。演奏はアンコール含め約２時間、ポピュラーからクラシックまで楽しく感性みがきありがとうございます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 15, 2024
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肩の痛み
朝から快晴の日曜日、気温も上昇して25℃越えの夏日になりそう。今ちょっと悩んでるのが左肩の痛み、普段は問題ないが左手で荷物を持ち上げる時に痛みがある。一ヵ月以上続いてるので○十肩だな、昨日もクロールで泳いで、ジャグジーで温まって解したが完治しない。まだ時間かかりそうなので、引き続きストレッチでしっかり解すしかないな。この日のランチはカルビとハラミセットで一人焼肉、久しぶりだったので美味かった。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 14, 2024
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円安どこまで
米国訪問中の岸田首相の議会での、30分に及ぶ英語演説が好評だったようだ。－画像は時事ドットコムより－外交的には日本の価値を上げれたけど岸田さん、為替は円安で価値が下がってますよ。円安進行は当ブログ3/28付けでも記したが、さらに下がって34年ぶりの153円台を付けた。評論家の予想では、まだまだ160円台も有りというので困ってしまう。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 13, 2024
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忘れ物
午前中から外出でしたが、忘れものを２度もしてしまい取りに帰る。最初は傘、玄関を出たら思いもよらず雨が降ってて取りに戻る。２度目はマスク😷、途中まで行ってバッグの中にないがわかってまた取りに戻る。約束時間に１０分程おくれましたが、影響なくてよかったです。ランチは暖かくなったのでもり蕎麦、天ぷらも食べたくて小天丼セットしました。😄 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 12, 2024
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防災意識
昨年の9月1日関東大震災からちょうど100年を迎えた。折しも年が改まった元旦に能登半島で大地震が発生、未だに残るその爪痕が痛々しい。首都直下地震が30年以内に70％の確率で起きるとされる現在、防災対策をしっかりと見直す必要がある。「自助・共助・公助」とよく言われるけど、圧倒的に個人、家族の自助が大事。まずは今出来る最低限の準備３項目を確認しよう。１．１週間分の水と食料品など生活必需品を準備２．携帯トイレ、簡易トイレの備え３．部屋の安全確認、家具の配置工夫と転倒防止、消火器準備いつ起きるかわからない自然災害の対策準備、いざという時慌てないために！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 11, 2024
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値上げは続く
低気圧が去って久しぶりの快晴、気持ちいい青空が広がりました。天気は良くなりましたが、諸物価は値上がりが続き経済は曇り空が続いています。弊社の製品も５月より順次価格改定せずにはいられない状況になりました。2024年になって値上がり要因の中で、円安と人件費の比率が高まっているのが調査で浮かび上がっています。ニューヨークのコーヒー相場も高騰、210セント越えと円安続きで頭が痛い。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 10, 2024
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脳も酸化する！？
日本列島上を通過してる発達した低気圧の影響で朝から風雨が強い。日曜日に鯉のぼりを上げたが、風が強すぎるのでポールに結び付けて避難しました。ここ何回か投稿で、情報過多やマルチタスクによる脳疲労を取り上げたが、脳の負荷が増えると活性酸素が増えて抗酸化作用の栄養素供給が足らなくなって疲労が溜まる。抗酸化物質のビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノール等が活性酸素を除去してくれる。脳も人間のと一緒で、程よい脳トレと休養が必要である。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 9, 2024
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有酸素運動！？
この週末は天気もまあまあだったので、お花見はどこも賑わったようですね。私は混雑する場所は避けて、近隣で散歩がてら楽しみました。ジムのリニューアル工事期間に合わせたかのように風邪をひき運動不足、熱はありませんが泳ぐにはタブーでした。週末２週間ぶりにジムのプール復活、メニューの６割600m泳いで有酸素運動。２週間も身体を動かさないと、やっぱり身体は辛く鈍ってしまう。帰宅して寛ぐつもりが、孫が遊びに来てまた有酸素運動？、遊び相手でした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 8, 2024
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プチお花見
桜は開花すると満開になるのにあっという間ですね。ヘタすると一番いい時期を見逃してしまう。そこで買い物の合間にプチお花見！名所や遠くのお花見スポットまで行かなくても近所で鑑賞できる、日本てありがたい。運動がてらの散歩とお花見一石二鳥、一年に一度の楽しみでもあります。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 7, 2024
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桜満開
今年は開花が遅れ人間たちを惑わせた桜、気象台は4日に東京の満開を発表した。開花したのが先月29日だから、6日で満開ということになる。4月の満開は10年ぶりだという。昨日の近くの桜は既に散ってるのもあり、緑も少し出始めていた。時間の合間みて、明日は天気良さそうなのでお花見行ってきます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 6, 2024
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マルチタスク
脳疲労の話題から、マルチタスクという聞き慣れない言葉を聞いた。本来コンピューター用語のようだが、最近はビジネス用語として使われる。マルチタスクとは短時間で切り替えながら、複数の作業を行なっていくことをいう。ビジネスシーンでは特に意識をせずに使っている、電話を受けながらメールの処理をする等がそうだ。この程度ならいいが、人間が同時に処理できるタスクには限界があり、タスクが増えれば脳疲労に陥りミスや集中力低下を招く。男性より女性の方が、このマルチタスク能力が長けていると聞く。現代社会の情報処理はまさにマルチタスクだ。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 5, 2024
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入江選手引退
長らく日本のトップスイマーとして活躍した、競泳の入江陵介選手が昨日引退を発表した。－画像は時事ドットコムより－2006年から日本代表として世界大会に幾度も出場、2012年のロンドン五輪ではメダル３個を獲得した。おでこの上にペットボトルを置いて泳ぐブレない背泳は、世界一綺麗な泳ぎと言われ有名である。先日のパリ五輪代表選考会では惜しくも３位、自分を超える若手がやっと育ってきて引退を決めたという。今でも彼の背泳100ｍと200mの日本記録は、まだ誰にも破られていない。長い間お疲れさまでした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪
April 4, 2024
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2024年問題
年度が替わり、取引先から物流関係の対応策が各社から寄せられている。４月からトラックドライバーの時間外労働の上限が定められ、人手不足も相まって荷物の遅れの可能性である。多くなってるのがリードタイムの延長、宅配便はそうでもないのだが複数便の路線便が日数がかかるようになった。最低でも一日延びて、集荷後翌日に届けられるものが翌々日になった。お客様に迷惑かけないよう対応しなければならない。この日のランチはとんかつ定食、肉が柔らかくて美味しかった。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
April 3, 2024
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スピルバーグ映画
最近の映画はあまり観なくなったけど、Netflixでスピルバーグ監督2002年度作品を観た。タイトルからして面白そうだし、デカプリオが実在の天才詐欺師を演じた「キャッチ･ミー･イフ･ユー･キャン」である。共演はトムハンクス、彼を追い詰めるＦＢＩ捜査官役だ。パイロットに扮したデカカプリをがカッコよく、頭がいいので誰でも騙されそう。最初だけのつもりが、演出が巧妙でストーリーもわかり易く最後まで引き込まれ観てしまった。■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆 ●サワー濃縮果汁 ●フルーツ&フレーバーシロップ 人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾
April 2, 2024
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