ニコニコなこっこ的生活

ニコニコなこっこ的生活

骨盤の開きを抑える歩き方


この骨盤が開かないようにするためには、足の内側に力を入れるように歩いてやるといいのです。。。
これは内股になるのではなく、足の親指の付け根から土踏まず辺りに力を入れてやる歩き方で、そうすると自然に足の内側に力が入ってくるのです。。。
靴の外側が減っている人は歩き方に注意した方がいいのです。。。


健康マメ・まめ知識

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