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病気の為、人生を挫折してしまった管理人が、大好きなスモールマウスバス フィッシングと資格取得の勉強を通して、自分自身を取り戻していく 過程を綴っていくブログです。
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2008.02.03
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ウォーキング
1月度の歩数を報告します。
【月間歩数】 503877歩
【現在体重】 64kg 増減なし。
【体調】 悪い日：1 やや悪い日：15 普通の日：14 良い日：0
1月は、いろいろと忙しくて、思うように歩けませんでした。
3/4くらいは、仕事での歩数です。
明け番、公休の日に、2万歩は歩かないと、中々体重が落ちませんね。
でも、悪かった体調が、ようやく元に戻りました。
2月は、ウォーキングも勉強もがんばれると思います。
今月から、1ヶ月の目標を設定することにしました。
【目標歩数】 600000歩
【目標体重】 1kg減で、63kgまで落す。
1ヶ月、1kgペースで落して行きたいと思います。
5月初旬に健康診断があり、それに向けて、標準体重を目指し、指導事項の無いように
したいと思っています。
今月は、いろいろな面で、がんばりたいと思います。
では。
【月間歩数】 503877歩
【現在体重】 64kg 増減なし。
【体調】 悪い日：1 やや悪い日：15 普通の日：14 良い日：0
1月は、いろいろと忙しくて、思うように歩けませんでした。
3/4くらいは、仕事での歩数です。
明け番、公休の日に、2万歩は歩かないと、中々体重が落ちませんね。
でも、悪かった体調が、ようやく元に戻りました。
2月は、ウォーキングも勉強もがんばれると思います。
今月から、1ヶ月の目標を設定することにしました。
【目標歩数】 600000歩
【目標体重】 1kg減で、63kgまで落す。
1ヶ月、1kgペースで落して行きたいと思います。
5月初旬に健康診断があり、それに向けて、標準体重を目指し、指導事項の無いように
したいと思っています。
今月は、いろいろな面で、がんばりたいと思います。
では。
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