ダイエットを始めたきっかけ
高校時代、部活が終った後、動けなくなるまで食っても全然太んなかった。
そりゃそうだ。苛刻な練習をしてたからだ。
毎日暗くなるまで練習していた。
あんなに動いて、しかも若いから新陳代謝も激しいこと山の如し！
サッカー部を止めて、帰宅部に入ったおれ。
その後、 高度成長期の日本のように右肩上がりにみるみる成長していくおれの体重。景気いいな～。
確か、高校時代の体重は60kgくらいだったな。
さらに太り続ける大学時代に某運送会社で夜中に荷物の仕分けのバイトを1週間やったら10kgやせてしまい、「脅威のダイエット法を開発したぜ！」と思ったが、それは飯をろくに食ってなかったのでやせただけだった。
そのとき稼いだ10万近いお金はもちろんバイトでやせてしまったおれの体を大きくすることに費やされた。
そして、もとの体重にさらにプラスのおまけも付けてくれて・・・。
なんのためのバイトだったんだ・・・ ＿|￣|○
それから就職してさらに体重は増えつづけた。
業務多忙のストレスによる毎晩遅くの暴飲暴食が原因であった。
そして体重はピークの85kgを迎える。どこまで膨らむんだ、おれの体。
そろそろ浮いちゃうんじゃない？
ここまでくると100の大台に軽く手が届いてしまいそうな気がしてくる。
「One hundred club」への入会申込書が届きそうな勢いだ！
さすがにやばいと思い始めた矢先、5月に実家に帰省した際に父親から一冊の本を紹介された。
それが「朝食を抜くと病気にならない：石原結實著、幻冬舎」だった。
（楽天では売ってないようです。絶版？）
でも何っ、何って思った方、この下をポチっとな
プチ断食ダイエット、サンマーク出版
要約するとこんな感じです。
１．朝食を抜く。（現代人は食べすぎだそうです。少なくともおれは食べ過ぎ）
２．朝食を抜くと排泄が促進される。
３．おなかが減ったら、黒糖（または、はつみつ）、しょうが入りの紅茶を飲む。いくら飲んでもよし。（水分と糖分を補給）
４．お昼はほどほどに（そばとか良いらしいです）
５．夜は好きなだけ食べて良し。（だと思うんですけど）
なぜか早速始めてみた。
それが2004年5月18日（火）だった。
まさに、
”あなたがやせようと思ったから今日はダイエット記念日”
何かいいの思い浮かばないので、適当にここは変えて行きます(^^;
このダイエットをやる前はやせる錠剤みたいなやつやB●WSとか試したんですが、食べる量が多かったんでしょうね。それによく飲み忘れるし。(^^;
微妙に増えていました、体重。
そしてダイエット開始から3ヶ月が経ちました。おなかが減るのにもだんだん慣れてきました。
黒糖・しょうが入り紅茶もがんがん飲んでます！
おかげで飲んだ時は空腹がなくなり、お小水の回数も増え、おなかの調子もよくなりました！
（朝は何か飲むとすぐにお腹がくだっていました。朝の満員電車で青くなったことあります。死ぬかと思った）
一応、おなか周りとおしりが少しすっきりしてきたようです。（家族談）
いよいよ体重バブルがはじけるのか！
頼む、はじけて、お願い！そしてどさくさにまぎれて宝くじあたりますように
そんな私の体重が減っていく（ことを願いながら、その）様子を日記形式で、日々の出来事なども綴りながら紹介していきたいと思います。
無理をしない範囲でがんばります！暖かい目で見守って下さいね！
私がダイエットに使っているものなどを フリーページ に紹介してるのでそちらも見てね！
＊このダイエットを試される方は 本 をよく読んでからお試し下さい。
そしてダイエットの結果です！
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