2009年01月31日
カテゴリ： バドミントン日記
今日はジュニアの練習をしてきました！
少し時間も空いているし、ガッツリと練習メニューを考えてきましたよ～！
まずはダッシュ系のトレーニングを一通りこなし、
次にコートの長さを使ってのサイドステップ。
この２行をこなしただけで、既に１時間半ｗ
次にダルビッシュ素振り！
今日はいつもより１セット多くしてみました。
腰が痛いｗ
そして基礎打ち！
ようやく羽が打てましたｗ
今日の参加人数は３人だったので、
２対１で入って、１人の方はオールコートでやってもらいました。
ドライブとかプッシュとか、速い球種の時は
かなりいい練習になりますね！
次に２対１を時間で区切ってやり、
最後にノックをやって終了！！！
全体的に熱がこもっており、かなりいい練習になりました！！
こういう練習を始めてから、
もうすぐで２年くらい経つんですよね～。
月に２回しかやってない練習ですが、
継続は力なりで、かなりジュニアの子達も根性がついてきました！
上のメニューを書きながら思い出すだけで
疲れてきてしまうような練習ですが、
子供はよくついてきてくれていると思います！
これからも頑張ろうね。
少し時間も空いているし、ガッツリと練習メニューを考えてきましたよ～！
まずはダッシュ系のトレーニングを一通りこなし、
次にコートの長さを使ってのサイドステップ。
この２行をこなしただけで、既に１時間半ｗ
次にダルビッシュ素振り！
今日はいつもより１セット多くしてみました。
腰が痛いｗ
そして基礎打ち！
ようやく羽が打てましたｗ
今日の参加人数は３人だったので、
２対１で入って、１人の方はオールコートでやってもらいました。
ドライブとかプッシュとか、速い球種の時は
かなりいい練習になりますね！
次に２対１を時間で区切ってやり、
最後にノックをやって終了！！！
全体的に熱がこもっており、かなりいい練習になりました！！
こういう練習を始めてから、
もうすぐで２年くらい経つんですよね～。
月に２回しかやってない練習ですが、
継続は力なりで、かなりジュニアの子達も根性がついてきました！
上のメニューを書きながら思い出すだけで
疲れてきてしまうような練習ですが、
子供はよくついてきてくれていると思います！
これからも頑張ろうね。
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