2008年10月24日
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静かなことばで導かれる時間。。
手取り足取りではなく、言葉でイメージを伝えてくれます。
それが実にわかりやすいんです。 スゴイ技術だなあと感動しました。 （イメージ出来るのと、実際に出来てるのとは、トーゼン違いますが。。）
体が固いからだけじゃなくて、体の内側の筋力が落ちてるからプルプルしてるらしいです。。
びっくりするくらい固い体になっております。。
しかも最期の寝っころがったポーズの時少し寝てしまった。。緊張感足りなさすぎ。。
初ヨガ☆思った以上に楽しめました♪
先生の癒しボイスも最高でした。
少しずつでも、体の声を聞けるようになりたいです＾＾
来週が楽しみ～。。
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Re:「よが」(10/24)
りる・ばい・りる
さん
ヨガって、ポーズも効くけど、
先生とのコミュニケーションも心に効くのですよね。
ずっと前、いろんなポーズできてたけど、
今は、ちょっと伸ばすと、痛い××
眠ってしまったのは、リラックス◎できていたのでしょうね。
ぜひ、続けてくださ～い＾＾
(2008年10月25日 07時57分26秒)
先生とのコミュニケーションも心に効くのですよね。
ずっと前、いろんなポーズできてたけど、
今は、ちょっと伸ばすと、痛い××
眠ってしまったのは、リラックス◎できていたのでしょうね。
ぜひ、続けてくださ～い＾＾
(2008年10月25日 07時57分26秒)
Re:「よが」(10/24)
れいやんか～
さん
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