炒める・・・安過ぎる
材料すべて適当
ナス・・・・・・・３本
ちくわ・・・・・・２本
生姜・・・・・・・１個
シーチキン・・・・小１カン
いろいろ醤油・・・適当
砂糖・・・・・・・適当
花カツオ・・・・・適当
ごま油・・・・・・適量
全部適当に切って、炒める。
ご飯に合うし・・お弁当にもいいよ。
★ナス丼★
材料すべて適当
ナス・・・・・・・３本
ハナカツオ・・・・適当
オイル・・・・・・多め
醤油・・・・・・・適当
ねぎ・・・・・・・適当
ナスを切って、（薄めの方が早くできる。）炒める。柔らかくなったら、さらに醤油・ハナカツオを入れ、炒める。
ご飯の上に乗せる。ねぎを散らす。大葉でもいいよん。
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