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黒酢バナナを飲み始めて、一ヶ月弱。久しぶりに体重測定してみました。-1kg・・・。まぁ、はじめたばかりなのでこんなもんでしょう。しかし、黒酢バナナを飲み始めてから体がぽかぽかするような・・・。寒くなると、冷え性に悩まされていたのですが、今年はまだホッカイロの出番なし!体質改善にきいているのかなぁ、と思います。冷え性のほかにも、悩まされているのが便秘。2ヶ月ほど前から、ドライマンゴーとドライいちじくを食べるようにしたら、便通がよくなりました。繊維が豊富だから、便通がよくなるのかしら?こころなしが、吹き出物も出なくなったような感じです。今日、みつけたのが「くだもの屋さんのマンゴー」安いうえにおいしい。肉厚でフレッシュでやわらかい!これなら飽きないで、食べ続けられるかも。自分の定番品になりそうです。 楽天でドライマンゴー探してみました。安いのもおいしいけど、高いドライマンゴーも食べてみたいなぁ・・・。
2006.11.23
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着れない服が増えたり、周りからいっぱい言われてきたから太ってきているのは自覚していたんですよ。でも気にしない、洗濯したら服が小さくなっただけ( *'ω`*)テラウフフ と思ってたんですけど、先日友人に言われました。「女としてじゃなくて、人としてヤバイ太り方をしている!」っていうか肥満体?その後銭湯に行って、おそるおそる体重を量りました・・・。1年前より10kg増えてる!!そりゃあジム行きもやめて、家でぐうたらしてたら太るよ。そして、生活習慣病の心配されるよ。ということで、ダイエットに利くといわれるバナナ黒酢を買ってきました。思ったより飲みやすい。バナナ黒酢+運動(プール+ウォーキング)でしばらくダイエット生活を送ろうかと思います。
2006.10.26
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