たかさん日記－鬱となかよく

昨日は，午前中に昼寝（朝寝？）を２回して，鬱をとばして割合快調な１日を過ごせました。夜は，「功名が辻」を見て「００７」を見て，気分よく寝ました。これで，朝６時頃まで寝られたらいいなぁ，と寝る前に暗示をかけたのですが…。今朝は４時半におめめがぱっちり開いてしまいました。ちょっとはやいよな（＊＿＊）。あと１時間遅く起きられたら快調な１日の滑り出しができるのに。これも睡眠障害なのかな？そうとは言わないのかな？鬱は割合朝起きられない（私も１１月頃まではそうでした）のですが，これはいったいなんなのでしょう？復職を考えたとき，これでは１日がもたない。４月から復職をめざそうと思っているのですが，ちょっと焦ります。[emoji:i-238]今からグッドミン（睡眠導入剤）を飲んで寝たくはないし…。今朝は動悸がします。ま，いいか。これ以上考えるとぐちゃぐちゃになってしまうし。