2009.05.26
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573525)
カテゴリ： 美しき蓼科
広葉樹の芽吹き
写真をクリックして拡大してご覧下さい！
今日も早朝からとても良い天気です。
昨日と同様風があるけれど
とても気持ちのよい風です。
午前中の日陰の気温は12℃
寒いと思ったら大間違いで
これが存外温かいのだ。
もちろん
Ｔシャツ１枚では凍えてしまうけれど
運動するならそれでちょうど良い
運動して汗をかいたら
さらさらに乾いてしまう前に
ざっくりしたトレーナーを羽織ること
それでＯＫなのです。
ここは高所トレーニングのメッカ
海辺より20％も空気が薄いから
最初からあまりがんばりすぎないように。
酸欠で倒れちゃうから。
そうなりそうなときには
一呼吸入れてゆっくりと深呼吸！
テニス、ゴルフのひとはご注意を
息が切れるのは
歳のせい（だけ）じゃないですから。
(^^)
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