天然まりあの部屋

２００２年０９・１０月　今夜のメニュー

　おでん(昨夜の）･鯵の開き・ゆで卵・柿
１０月３０日
　おでん（大根・こんにゃく・厚揚げ・タコ入りさつま揚げ・
　じゃがいも・竹輪・たまご）・野菜のかき揚げ（昨夜の残り）
　味噌汁(昨夜の）・みかん
１０月２９日
　かき揚げ(玉ねぎ･ピーマン・えりんぎ）・いかから揚げ
　味噌汁(キャベツ･玉ねぎ･大根･油揚げ）・柿・カフェオレ
１０月２８日
　さんまみりん干・鶏レバーの甘辛煮・ほうれん草おひたし・
　ゆで卵・かぶ漬物・フランクフルトと野菜炒め(キャベツ･
　玉ねぎ･ピーマン）
１０月２７日
　ぶりの塩焼き・鉄鍋餃子(レトルト）・オクラ・筍煮物・
　豚肉とキャベツ炒め・蒸し鶏・つぼ漬け・りんご・よもぎ大福
１０月２６日
　豚キムチ(キャベツ追加）・鮭フレーク・つぼ漬け・
　サザエの照り焼き(夫が食べ残した分）・梨・プリン
１０月２５日
　ほうれん草おひたし・お好み焼き(キャベツ･玉ねぎ･えリンギ・　
　トッピングに鰹節･青海苔）・みかん・コーヒー牛乳
　サザエの照り焼き(惣菜）・味噌汁(キャベツ･じゃが芋･ネギ）
　れん根と枝豆の寄席揚げ・揚げナス(昨夜の）・塩さば
　（かぼす･大根おろし）高菜漬･ご飯・梨
１０月２４日
　れん根と枝豆の寄席揚げ・味噌汁(じゃが芋･キャベツ･ネギ）
　オクラ・揚げナス・柿･梨・さば塩焼き・
１０月２３日
　鶏ごぼう炊きこみご飯・厚揚げ(生姜醤油･ネギ)・鶏ステーキ
　味噌汁（えのき・椎茸･キャベツ･厚揚げ･ネギ）・鯵の開き・
　角煮(まだ、残ってる）・いわし骨せんべい・みかん・
１０月２２日
　角煮(豚肉・こんにゃく･大根）・いわし団子味噌汁・
　梨・みかん
１０月２１日
　ハンバーグ･エリンギとピーマングリーンアスパラバター炒め
　いわし団子の味噌汁・きざみキャベツ・ヨーグルト・柿
１０月２０日
　牛肉のステーキ・筍煮物・ふぐ一夜干･煮物(昨夜の）・梨
　エリンギとグリーンアスパラとピーマンのバター炒め・
１０月１９日
　ハンバーグ(昨夜の）・海老ギョーザ・ワカメとしじみのスープ　
　牛肉とごぼうと竹輪の煮物・桃ヨーグルト・みかん　
１０月１８日
　煮込みハンバーグ(昨夜の）・ローストビーフ・オクラ・　梨
１０月１７日
　煮込ハンバーグ(昨夜のシューで）・ふぐ一夜干・五目寿司
　みかん・梨
１０月１６日
　ビーフシチュー・あさり味噌汁・ぶり塩焼き・トマト・
　エイひれ干物・白菜漬物・巨峰
１０月１５日
　ビーフシチュー(牛肉･人参･玉ねぎ・じゃがいも・ワイン・
　デミグラソース）・さんまみりん干・サラダ（トマト・レタス）
　グレープフルーツ・梨
１０月１４日
　さば塩焼き・煮たまご（すき焼き汁で）・梨
　切干大根(油揚げ･椎茸)・鶏砂肝(酢醤油･柚子胡椒）・
　うどん（おぼろこんぶ・ねぎ）
１０月１３日
　すき焼き(牛肉･白ネギ・えのき･シメジ･しらたき･豆腐）・林檎
１０月１２日
　鰹刺身(次男だけ）･野菜炒め(もやし･玉ねぎ・キャベツ）
　お好み焼き(キャベツ･玉ねぎ・えりんぎ）・ナス(鰹節・ごま）　
　かにカマサラダ・カキフライ(惣菜）・りんご･巨峰
１０月１１日(外食・飲み会）
　しめさば・おからのコロッケ・かぼちゃとさつま芋のサラダ・
　まいたけとアスパラの天ぷら・カキフライ・かぶとやき・おでん・
１０月１０日
　豚肉炒め(酢醤油で）・煮物(残り物）・さんま蒲焼(缶づめ）
　ほっき貝サラダ・炒飯・かまぼこ・梨･巨峰
１０月９日(外食）
　お通し（ゆば）・チキンのシャキシャキサラダ・さつま揚げ・
　串焼き(ハラミ）・焼き鳥三点盛り合わせ・魚のカルパッチョ・　
　海鮮チジミのわらびや風・ほたてとじゃがいもバター焼き
１０月８日
　なめこ汁(昨夜からの）・長いもとろろと、卵かけごはん・
　数の子・キャラぶき・くるみ入り小女子・昆布佃煮・りんご・
　バナナ・コーヒー牛乳(夫の分追加・銀たらみりん
１０月７日
　なめこ汁（なめこ・大根・油揚げ）・鶏唐揚(惣菜）サラダ
　（レタス・コーン・かいわれ）・煮物(昨夜の）・りんご
　昨夜食べきれなかった残り物（さば塩焼き・野菜炒め）
１０月６日
　ふぐ皮の刺身・さばの塩焼き・豚肉と、エリンギとチンげんさい　の炒め物・
　煮物(れん根・こんにゃく・厚揚げ・鶏手羽元）・砂肝・ポテトサラダ・
　(両方昨夜の）・昆布の佃煮・みかん・チョコレートチップ入りアイス
１０月５日
　さいころステーキ・うなぎ・鶏からあげ・砂肝(酢醤油で）
　サラダ(レタス・ポテト）・揚げナス(残り）・みかん
１０月４日
　角煮(まだ、残ってる大根・豚肉・たまご）・味噌汁（いわしつ　みれの残り）
　珍げん菜とまいたけと豚肉炒め（かぼす醤油で
１０月３日
　昨夜の角煮・昨夜の味噌汁(鰯と、ごぼう・人参入り）・梨
　揚げナス（大根おろし・かぼす）・シューロールケーキ
１０月２日
　豚ロース角煮（大根・たまご）・さんまみりん干し・
　いわしつみれとごぼうの味噌汁・サラダ(生ハム・レタス）
　きゃらぶき・巨峰
１０月１日
　さんまのみりん干し・おでん(まだ残ってる）・切干大根煮・
　梨・コーヒー牛乳・シューロールケーキ
９月３０日
　おでん(前々日の残り＋すじ団子）・甘塩紅ざけ・筍煮物
　ほっき貝サラダ(惣菜）・巨峰・グレープフルーツ
９月２９日
　惣菜（ポテトコロッケ・スコッチエッグ・なすてんぷら）
　グレープフルーツ・ヨーグルト(ブルーベリー・ジャム）
９月２８日
　(外食）朝・昼・夜
９月２７日(外食）
　豚肉のペッパーステーキ・つまみ(生ハム・するめ・
　ポテトチップ・鶏手羽先）
　家族。。。おでん(厚揚げ・こんにゃく・ウズラ入りさつまあげ
　むすびこんぶ）
９月２６日
　焼き甘塩鮭・煮物(れん根・ごぼう・鶏手羽元）・牛タンともやしとニラ炒め・
　厚揚げ(炒め・　生姜醤油）・シューマイ
　サラダ（とまと・レタス）・韓国のり・巨峰
９月２５日
　かんぱち刺身・鶏からあげ・もやしとニラ炒め・ごぼう入りちぎ　り揚げ・
　サラダ（生ハム・レタス・トマト）・梨
９月２４日
　昨夜のカレー（まだ、残ってる）・らっきょう・鯖みりん焼き・　
　サラダ（レタス・トマト）・ゆでたまご・もやし炒め
９月２３日
　ポークカレー(豚肉・玉ねぎ）・稲荷寿し(五目寿司具入り）
　サラダ(トマト・レタス）・ゆでたまご・ヨーグルト・梨
９月２２日
　やきそば（豚肉・いか・もやし・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・　
　まいたけ）秋刀魚塩焼き・とまと・巨峰・梨・ビール・カスピ海　
　ヨーグルト　(ジャム　入り）
９月２１日
　かんぱち刺身・煮物（昨夜の）・納豆・梨・切干大根煮物
　(切干大根・ひき肉・・油揚げ・炊きこみの時の残りの具・
　ごぼう・にんじん・煮物の汁で味付け）・
９月２０日
　秋刀魚塩焼き(大根おろし・かぼす）・煮物(厚揚げ・こんにゃく
　里芋・いんげん・とり手羽元）・巨峰・梨
９月１９日
　お好み焼き(キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・たまご・
　賞味期限ぎりぎりのかに風かまぼこ・かつおぶし・青海苔）・ビール
９月１８日
　炊きこみご飯（鶏肉・ごぼう）・おでん（昨夜の残り）・納豆
　姫ほっけ（これも残り）・高菜漬物・とまと・ピオーネ
９月１７日
　姫ほっけ・かんぱち刺身・納豆・とまと・おでん（大根・　　　　
　たまご・こんにゃく・ちくわ・厚揚げ・ごぼう入りさつま揚げ）
９月１６日
　秋刀魚の塩焼き(大根おろし）・鰯つみれ味噌汁(ごぼう・人参）　
　ゆでナス(しょうが醤油）・ニラ卵とじ・高菜漬物・卵焼
　サラダ（トマト・レタス）・巨峰
９月１５日（外食・娘夫婦共）
　タンのわさびやき・茹でタン・タン塩焼き・まぐろカルパッチョ
　サラダ『まぐろ・レタス・玉ねぎ・人参・かいわれ）
　麦とろ飯・タン味噌汁・
９月１４日(ハイキング後、外食）
　ほっけ・あじの刺身・うなぎの肝・寄せ豆腐・茶豆・いか下足
　松茸釜飯
９月１３日
　煮物（鶏肉・れんこん・こんにゃく・いんげん）・
　サラダ(レタス・コーン）・納豆・梨
９月１２日
　(外食）焼肉(ファミリーセットーロース・カルビ・鶏肉・
　キムチ・ナムル・サラダ・クッパ）・豚タン・はらみ・
　ビール・とんとろラーメン・酢モツ・
９月１１日
　筑前煮風煮物（鶏肉・こんにゃく・れんこん・いんげん）
　鮭ハラス（塩焼き）・厚揚げ（炒めて生姜醤油で）
　鶏レバー（昨夜の）・キャベツとニラ卵とじ(昨夜の）
　サラダ（かにカマ風・とまと・レタス）
９月１０日
　鶏レバー(みりん・醤油・生姜で味付け）・紅ざけ塩焼き・
　ニラとキャベツの卵とじ(塩コショー）・味噌汁（揚げ・大根）　とまと・梨
９月９日
　かれいの煮付・煮物（前々日からの）・めかぶ・
　オクラと長芋（鰹節）・れん根とひじき入りさつま揚げ・
　ナスとひき肉の味噌炒め・マスカット・梨
９月８日
　煮物に追加(大根・厚揚げ・こんにゃく）・とまと・芽かぶ
　ナスとひき肉みそ炒め・韓国のり
９月７日
　煮物(昨夜の残り＋さつまあげ）・とまと・梅酒(ソーダ割り）
９月６日
　煮物(れん根。筍・人参・いんげん・里芋・ごぼう・たまご）
　はまち(刺身）・とまと・野菜炒め(キャベツ・もやし・ニラ
９月５日
　鰹のたたき・焼きナス・いわしの刺身・野沢菜の揚げギョーザ
　豆腐のグラタン・もうひとつ忘れた（ぼけ？？）
　長男　　うなぎ蒲焼・納豆・ご飯・牛乳
９月４日
　豚肉のやきしゃぶ風(ポン酢で）・野菜炒め(キャベツ・
　えりんぎ）・グレープフルーツ・梨・苺とブルーベリー入り牛乳
９月３日
　オムライス(玉ねぎ・えリンギ・卵・塩胡椒）・おでん
　サラダ(レタス・とまと）・ハーブ入りウインナー・梨
　焼肉(牛カルビ）・野菜炒め(キャベツ・玉ねぎ・ピーマン）
９月２日
　おでん(昨夜の残り）・サラダ(レタス・かに風かまぼこ・
　とまと）・オクラ（かつおぶし・ごま）
　塩さば　
９月Ⅰ日
　おでん(大根・厚揚げ・こんにゃく・たまご）・とまと・
　お好み焼き(昨夜の　野菜炒めの材料）・桃・トマトジュース

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