天然センス舎　ありきたりの日々

トレーニングに行ってきました

梅雨の25日、最近は急ににわか雨が降ったり、暑くなったり、安定しない天気です。梅雨前線が停滞しているので、梅雨ではあるのですが、暑いときはムシムシします。今日は、スポーツクラブに行ってきました。ダイエット目的なので、コーチについてしごかれています。はじめてから、途中コロナでお休みが2ヶ月ほどありましたが、なんとか６キロの体重減です。今日も、最低体重を更新しましたよ。毎回ドキドキです。増えていたら、怒られますからね。食事も気を付けています。もっと減るまで極力糖質、炭水化物抜きのメニューです。最初はご飯を食べたかったのですが、最近は慣れてきて、食べたいとは思わなくなりました。トレーニング始めてからやっと3か月。筋肉痛もあまりなくなってきて少しは、筋力ついてきたかな、と思っています。脂肪分のみが減り、筋力は最初と同じ、というのが、私の場合、理想的なんです。今日は、バーンアップという脂肪燃焼のトレーニングも行いました。願わくばこのまま絞れて行きますように。​超特価 賞味期限 '20 9月 ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ&グレープフルーツ風味 10g トライアルパック 炭 乳酸菌 カルニチン ガルシニア CoQ10 体脂肪 燃焼 減量 補酵素 ウェイトダウン ホエイ ソイ 大豆 植物性 動物性たんぱく質 Soy Whey RIZAP​