人気整体師の患者へのデイリーコラムを公開

◆人生の目標をはっきりさせてください

実現できそうな現実的な目標を立ててください。・・・・・・・中略・・・・・・・
　覚えて置いていただきたいのは、進歩は、一歩一歩進んでいくプロセスな
のです。といっても、「タッチフォーヘルス」のバランス調整を行えば、予
想以上のことが起こる場合もあります。期待に胸を膨らませてトライしてみ
てください。

　　　　　○――――『タッチforヘルス健康法』　序P７――――○
　　　　　　　　　「現実的な目標を立ててください」より抜粋

目標といえば、宝くじの一等に当たるとか、明日起きたらお金持ちになって
いるとか、マリリンモンローになるとかはとても「実現できそうにない」も
のですよね。もうちょっとで「実現できそうだが、できない」目標でした
ら、「実現の可能性」が大きい方ですよね。

そんな現実的な目標を立ててみてください。たとえば…

「朝6時に起きて、軽く運動してから朝ごはんを食べる」
「毎日1時間は、ボーっとテレビを見ないで読書をする」
「仕事の準備を効率よく30分でこなして、充分に休む」
「お得意先の人と細かい打合せをするときでも、リラックスして相手の話を
理解し、スムーズに進める」など…

この様な身近に引き寄せた目標でしたら、イメージもしやすいですし、
すぐに結果もわかります。

私達はセルフケアとして、日々バランス調整をすることをいつもお勧めしています。

タッチフォーヘルスでバランス調整を行う時にもこの現実的な目標設定
はとても大切な要因ですので、トライしてみてくださいね。

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◇　書籍『タッチforヘルス健康法』の詳細 HP：http://www.lazy8.jp/book1.html

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