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いけない事ですが夫がもらっていた咳止めシロップを少しもらいました。強い薬らしいんだけど、全然きかねぇ・・・飲んで数時間は少しでも収まるかと思ったけど、まったくきかねぇ。咳で体力削られる。寝ていてもせき込む。起きてもせき込む。もう限界。夕方、ドラッグストアに咳止めを買いに行きました。ベンザブロック咳止め液3日分。1400円Ω\ζ°)チーンこれもねー飲んでもきかなかったな。咳も痰も鼻水も体内で免疫力が頑張ってくれている証拠。とはいえ、まじで咳は体力削られる。喉も痛い。しんどい。かわらんかったら月曜日に診察に行こうと思ったけど、そこで処方された薬が全然効かなかったので行くの考えちゃうな。
2023年04月29日
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明け方に強烈な鼻詰まりとのどの痛みで目が覚める。唾液を飲み込むのも泣きそうになるくらい痛い。熱を測ると9度Ω\ζ°)チーン夫にアイスノンとたまたまあったポカリをもってきてもらったけど、力が入らなくて開けられない。開けてもらってポカリと鎮痛剤を飲む。8時くらいまで寝てたけど、あんまり寝てたら今度は低血糖を起こすので(やっかいよね)起きてとりあえず夫にコンビニにレトルトのおかゆとポカリを買ってきてもらう。ハチミツ水とか作ってる余力はない。アイスもポカリもぐびぐび飲めば血糖値爆上がりするけど、ちびちび飲めば血糖値を維持してくれる物。知識があるっていいよね。去年体調崩した時、何も食べられないのに血糖値が上がるのが怖くてポカリもアイスも食べられなかった(笑)おかゆを食べたりぽかりを飲んだり。お昼ご飯は冷凍鮭焼いて、冷蔵庫に残ってるおかずを適当に並べて食べました。そして病院に電話。熱が上がりまして(´;ω;`)ウゥゥと。10時に診察に行きました。またレントゲン室で防護服を着た先生が診察。今度は私が検査してもらいました。コロナもインフルも陰性。ただの風邪。寒暖差が酷いので風邪の人はめちゃめちゃ多いそうですし。カロナール貰って帰りました。寝たり起きたりぐだぐだ。鼻水も出るのでティッシュがすぐなくなる。透明な鼻水が黄色っぽくなりました。うえぇぇ~また副鼻腔炎になるかなぁ。昔は風邪をひいて治るとかならず副鼻腔炎になってました。病院にはいかず自力で直してたけど、鼻の周りが重いし、走ると鈍痛があるし嫌でしたね。またなるのかぁ・・・やだなぁ・・・
2023年04月26日
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夫に3日くらい前からのどのイガイガ感がでました。だんだん咳もでてきて痰がひどくなり・・・今日になっても治らず。そうしていたら私にもアレルギーっぽい症状が。水っぱなと喉の奥が痒い・・・う~ん。何だろうね。熱はなし。出勤日でしたが万が一コロナだったらマジあかんので、私が無理やりテレにしてもらって一緒に私のかかりつけに病院に行きました。しかも私・・・前日に絵本の読み聞かせの会に行ってる。子供と年寄りしかいないような場所に。コロナだったらマジやばいじゃん。事前に電話をして二人の症状を伝えると「11時くらいに来てください」とのことだったので行きました。レントゲン室に隔離され、防護服をきた先生に診察してもらいました。ご主人が先に症状がでたのなら、ご主人だけ検査で大丈夫だね。とのことで夫だけ検査。結果は数日かかるのかと思ったけど、10分くらいで出ました。陰性でした。早いねー薬を貰って帰りました。さすがオーソモレキュラーの病院!抗生物質は一切出ず、夫は症状に合わせた漢方と痰を切るくすり。私も小青竜湯とアレグラのジェネリックを貰いました。風邪で抗生物質もらっても飲まないからもったいないんよ。風邪で抗生物質って意味ないよね~。家に帰り食事をしてまったりしてたらなんか寒い・・・体温はかると39度!?は( ゚Д゚)は( ゚Д゚)って感じ。とりあえず手持ちの鎮痛剤を飲んで横になっていると楽になりましたが・・・
2023年04月24日
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前の住人が張りっぱなしで退去した、窓枠に貼られた結露とりシート。黒ずんでカピカピ、ぼっさぼさにけば立っている。入居したとき、シールはがし液を買ってちまちまはがしていたのですが・・・大変すぎてすぐ飽きました。大変すぎて1回に多くても10センチくらいしか取れないんだもん。ふとネイルリムーバーが残っていたなーと思い立ちました。振りかけてラップをして放置。定規でこすりながらなんとか10センチくらい取れました。そうせ今暇やし、追加でダイソーでネイルリムーバーを買ってきたのですが何気に買ったものが「アセトンフリー」でした。これは落ちない。しかも。ネイルリムーバーなのに香料が入っている。人工的なあまったるいいちごのにおい。くっせーーーーーー(´;ω;`)ウゥゥまじくっせー落ちないし、あまりにくさすぎて新聞紙に吸わせて全部捨てました。アセトン入ってる無香料のネイルリムーバー買いなおそう。きにせず放置するのも手なんですが。ただ目に入るとすごく汚くて気になるんですよね。賃貸なんだから自分で貼ったものに責任もてや!!しかし人工香料がここまで臭いとは。けっこうなバカ舌な私ですが、嗅覚と聴覚は過敏です。アイハーブの生蜂蜜を低血糖の補食の一つに使っています。普通に美味しいと思っていたけど、はちみつ栄養療法やってる人からしたら「アイハーブの蜂蜜も食べたことあるけどけっこうシロップ入ってると思う」というツイートをみて軽くショックを受けました(笑)そうなん?分からんかったわ😨
2023年04月24日
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先週の木曜日に血液検査をしてもらいました。本来は空腹でやるのですが、まだ空腹は怖い(;^ω^)のであえて食事をしていき、先生にも申告。先生は食後の中性脂肪の上がり方も見たかったようで快くOKでした。で、今日結果を聞きにいきました。ついでに・・・また唇が怪しくなってきたのでビタミン剤も処方してもらいました。前回の検査は半年前。絶不調の時の検査。あいからわずの濃縮血液であまり参考にならない(´;ω;`)ウゥゥ今回はどうだろうか。水分もぼちぼち取れてるし、タンパク質不足も少しづづ解消してきてるだろうから。濃縮血液は脱水だけではなくタンパク質不足でもなるので。前回は赤血球数、ヘモグロビン、ヘマトクリットが軒並みハイ→濃縮血液。今回は・・・ヘモグロビンがちょっと高かったけど、他は落ち着いていました。ヘモグロビンも女性の基準値11.6~14.8のところ、14.9でした。まぁこれならば。長年たんぱく質不足で生きてきたんだからまぁこんなもんでしょう。先生にもMCVの大きさも悪くないと言われました。そんで・・・フェリチンが106とな!?鉄サプリ飲んでないんですけど???経血での出血がほぼなく、肉や魚、ビタミンCをしっかりとるとこんなに増えるのかぁ。まぁビタミンCもけっこう爆盛りしてたしなぁ・・・ちょっとビタミンCは減らそうかな。鉄サプリももう要らんね。ここ最近メンタルがどっしりして不安感がないのはフェリチンのおかげもあるのかなぁ。びっくりです(;^ω^)ヘモグロビンA1Cも5.4で優秀!ただ肝臓が少しお疲れの数値でした。おそらくナイアシンアミド盛ってるからだと言われました。レクサプロやめるまで、アミドはもう少し続けてみてほしいと言われました。ビタミンDは54→44減ってるー1日2000IU飲んでたけど、冬の間は少なかったのかな。ビタミンDの検査は自費で1300円でした。
2023年04月17日
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また眠れるようになりました。体力が有り余って眠れない。のではなかったようです(笑)中途覚醒も・・・まぁ3回くらいかな。夢は見るけど、起きた時だいぶ記憶はなくなりました。夜間低血糖が軽くなってきているのかな♪
2023年04月15日
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今まで、中途覚醒はあっても寝つきはよかったです。まぁ寝付いても30分~1時間くらいで目が覚めるので良いのか悪いのかわかりませんが。最近は本を読みながら眠気がきたら寝るようにしています。5~15分以内には眠れていました。が、ここ数日。眠れない(;´∀`)中途覚醒も多い。目が覚めるのはまだまだ低血糖起こしてるからだとは思うけど。なぜか寝付けなくなった。昨日はけっきょく1時間半くらい本を読んでも眠気がこないいい。あきらめて安定剤を飲んで寝ました。ただ、寝つき悪い、中途覚醒ばりばりでも朝はパチッと目が覚めめて起きれます。昔は夜間低血糖ばりばり起こしてて常にアドレナリンドバドバ。起きた瞬間からくたくたで・どろっどろで起きるのが大変だったので(笑)夜間低血糖じゃないのかなぁ・・・最近はジムでだいぶ体力がついてきて、体力が余って眠れない・・・とかかな?(;´∀`)まだ仕事はじめてないので、やることといえばジムと家事と散歩と買い物くらい。とりあえずジムのエアロバイクの負荷と時間を増やして頑張ってみよう。かな・・・
2023年04月13日
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ぼちぼちです。以前みたいにゆるゆるということは減ってきました。病院でもらった整腸剤を飲むこともなくなりました。たまに固めになったりするので、その時はビタミンCやマグネシウムを増やして調整してます。水分増やしても、代謝がそんなによろしくないのでただたた尿量がアホほど増えるだけ(笑)トイレの回数が1日8~9回くらいあって、量もすごい・・・今は1日5~7回くらいになっています。白湯で1リットルくらい。食事(汁を含む)で1リットル弱くらいはとれてるので水分量は良いと思います。汗をかく季節になってきたら飲む量を増やそうと思っています。数日前にかるく便秘気味になったので1日3000mgだったビタミンcを増やしました。ビタミンCを多めにとるとすぐガスッ腹になるのに、全然ならないので調子こいて7000mgまで増やしました。でも全然ガスがでないので「あれ?」って思ってたら今朝はさすがにゆるくなった(笑)今日は4~5で様子を見ます。以前は便の様子で一喜一憂してたけど、あるカウンセラーさんの「みなさんバナナ状の便にとらわれすぎてない?」みたいなツイートを見かけました。バナナ状のものが2本でて、色は黄土色。が理想なんでしょうが、なかなかうまくはいかないよね。たまに明るい色のときもあるけど、ちょっと濃い目の時のほうが多い気がします。動物性たんぱく質を増やしてるのでそのあたりは仕方ないかな。と割り切れるようになったかな。気にしすぎもよくないよね。整腸剤が不要になっただけでも立派だわ!!
2023年04月09日
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ちょいちょいと要らなくなったCDを出品しています。山のようにあるメタルのCD。夫がパソコンで取り込んだものは駿河屋さんに買い取ってもらっています。駿河屋さんで買取ができなかったものはほかの中古CD屋に送る予定にしています。CDをチェックしているとちらほらと「サンプルCD」が出てきます。昔、中古CD屋で買った物なんですが。中古CD屋で売ってるわりには、どこの中古屋さんでも「サンプルは買い取り不可」とあります。なのでペイペイフリマに安く出品してみることにしました。メルカリのほうがやってる人が多いから売れる確率は高いのかもしれませんが、もし売れても売上金の振り込みにけっこうな手数料がとられるし・・・私が売る物の売り上げは微々たるもので・・・しかも3か月か半年くらいたつと、問答無用で売り上げを振り込まれるらしいのですね。売上金より振込手数料のほうが高くなる可能性もでてくるわけで(笑)ペイペイフリマならペイペイに無料でチャージできるのです。なので我が家はペイペイフリマ一択ですね。盤面に傷があったりジャケットが汚れていたり・・・状態があまりよくないのもあるので、300~500円くらいの値段設定です。売れるわけないよなーって思ってたらちらほら売れている。ちょっとびっくりですね。限定品だったりジャケットがきれいな時はちょっと強気で2000円でだしてたら見事売れました!夫に「それはもっと高く出しても良かったのでは?」とか言われたけど(;^ω^)そのあとから、メルカリやヤフオクで相場を調べて値段をつけています。女性シンガーのCDで、ヤフオクで調べたら8000円くらいで取引されているのがあり・・・30000とか強気すぎる値段で出品してる人もいておどろきました。→これは売れてない。ある有名ジャパメタバンドのメンバーが演奏で参加してるのと、出てる数が少ないようで「レア」で取引されていました。最初私も強気で8000円で出してたけど、なんか恥ずかしくなって(笑)7000円→6000円→5000円で落ち着きました。けどすぐ売れたんだよー。びっくりだよーもっと高値にしとけばよかったねーと夫と笑いあいましたが(笑)1日3枚くらいづつ出品して3日で2枚くらいのペースで売れています。お値下げもOKにしてるので、わりと値下げ要求がきますが、売れたほうが嬉しいのでさくっと下げています。梱包も手慣れてきました(笑)近所のファミマではきっと「ペイペイフリマ」ってあだ名がついてると思う(笑)捨てるほうが早いけど、まだだれかが使ってくれたらうれしいですね。
2023年04月05日
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