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2004.01.27

心機一転、運動を始めることに

カテゴリ：料理・食べ物・ダイエット

一応ね、今年はちゃんとジムに通おう！と思ってたのも束の間、学校が始まった途端に調子が狂う…というか、いつものことなんだけどさ。

学校が始まると、外に出るクセが付くから、学校から帰ったその足でジムに行こう！と思ってたんだけど、Literatureクラスの読書量の多いこと、多いこと…。毎日読んでも週末も読んでも、終わらない。今日の分が終わったと思ったら、次のクラス分を読まなければならないし…。やってもやってもキリが無いので、余計しんどくなってくるし…。

そこで思った。毎日自分の時間をLiteratureクラスに費やしても結局追いつけない。逆に辛くなってくるばかりだし。それじゃあ、一日のうちの1～2時間をジムに費やしても大きな変わりは無いんじゃないの？現状で追いつけないんだから、1～2時間勉強時間を減らしたところで、終わらないものは終わらないし。逆にリフレッシュして、生産性が上がるかも?!

ということで、ジムに行くことにしました。去年の夏季クラスでジムのクラスを取った後、ちょろっと運動はしたことはあったけど…それ以来だものねぇ。

女性は27～30才で、男性は30才くらいからメタボリズムが落ちていくらしい。と同時に筋肉も落ちていく。いやぁ、筋肉が体から消えていくのなら、また運動してつければいいけどさ、"筋肉が落ちる"というのは、筋肉が脂肪に変わっていくということだからねぇ。だ～から体型が変わっていくのよねぇ、年を取ると…。

いきなりがんばっても後が続かないけど、あまりに軽い運動だとやっている意味が無いし。3ヶ月で1割減くらいが健康的(体重によるのだろうけど)とか聞いたので、それくらいだったら無理が無いかも。

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