いろんなことがわかりますね
わかった ことで 対処方法も見つかりますね＾＾
じゃ 『ラッキー』 ですよね
無理せず無茶せず 楽しんでください～
いつも温かいコメント ありがとうございます♪ (2011.08.24 09:34:31)
わかった ことで 対処方法も見つかりますね＾＾
じゃ 『ラッキー』 ですよね
無理せず無茶せず 楽しんでください～
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ちっちばーば
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2011.08.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
プールが今週は金曜日まで夏休みの為に休館です。
今日は、先日から予約をしておいた「ダイバー検診」の為に金町まで行って来ました。
検診内容は内科検診・測定（身長・体重・視力・聴力・血圧）胸部X線
血液一般検査・肺機能（GOT・GPT・γGTP）生理肺機能・心電図・負荷心電図・尿・糖など
毎年人間ドックは受けているので特に問題はないのですが
必ずドックの時に指摘されるのが「肺活量」と「骨密度」が少なさ。
以前ブログにも書きましたが、子供の頃に虚弱体質で入退院の繰り返し
の生活も影響しているみたいですが、只それと運動能力は別みたいですね。
昔から、運動は好きなんですが種目によって得手、不得手があります。
短距離や器械体操等・瞬発力は得意ですが、肺活量が非常に
少ないので呼吸器系に関わる運動が苦手です
普段、運動をしている所為で「息切れ」などはしないんですけどね
今日、測定したら数字だけ出るのではなく 「肺年齢」 が出ました
あぁ～、やっぱり・・・・
ダイビングを始めて余計に自分の弱点を痛感していましたからね。
この前の 「血管年齢」は２９歳 で大喜びしてたけど
私の「肺年齢」幾つだと思います？
喫煙もしていないのに（禁煙して１０年）・・・・
＋１０歳の ７０歳 ・・・だって
特に息を吐く方よりも、息を吸う力の方が弱いんです。
だからレッスン項目の「中性浮力」などが苦手なんだなァ～
レギュレーターを咥えながら自分の「肺」の力だけで浮いたり、沈んだり
調整するんです。静かに吐きながら沈むのは
今度は、吸って、吸って、吸って・・・肺の力で浮き上がるんですが
それが非常に辛いんです～～（ナ・ル・ホ・ド・～原因が解かりました～）
これって、今更ながらだけど本当はダイビングに向かない体質だったんですよね
でも 「駄目！」 と言われた訳じゃないので
始めてしまった以上は最後まで頑張ってやります！
今日は、先日から予約をしておいた「ダイバー検診」の為に金町まで行って来ました。
検診内容は内科検診・測定（身長・体重・視力・聴力・血圧）胸部X線
血液一般検査・肺機能（GOT・GPT・γGTP）生理肺機能・心電図・負荷心電図・尿・糖など
毎年人間ドックは受けているので特に問題はないのですが
必ずドックの時に指摘されるのが「肺活量」と「骨密度」が少なさ。
以前ブログにも書きましたが、子供の頃に虚弱体質で入退院の繰り返し
の生活も影響しているみたいですが、只それと運動能力は別みたいですね。
昔から、運動は好きなんですが種目によって得手、不得手があります。
短距離や器械体操等・瞬発力は得意ですが、肺活量が非常に
少ないので呼吸器系に関わる運動が苦手です
普段、運動をしている所為で「息切れ」などはしないんですけどね
今日、測定したら数字だけ出るのではなく 「肺年齢」 が出ました
あぁ～、やっぱり・・・・
ダイビングを始めて余計に自分の弱点を痛感していましたからね。
この前の 「血管年齢」は２９歳 で大喜びしてたけど
私の「肺年齢」幾つだと思います？
喫煙もしていないのに（禁煙して１０年）・・・・
＋１０歳の ７０歳 ・・・だって
特に息を吐く方よりも、息を吸う力の方が弱いんです。
だからレッスン項目の「中性浮力」などが苦手なんだなァ～
レギュレーターを咥えながら自分の「肺」の力だけで浮いたり、沈んだり
調整するんです。静かに吐きながら沈むのは
今度は、吸って、吸って、吸って・・・肺の力で浮き上がるんですが
それが非常に辛いんです～～（ナ・ル・ホ・ド・～原因が解かりました～）
これって、今更ながらだけど本当はダイビングに向かない体質だったんですよね
でも 「駄目！」 と言われた訳じゃないので
始めてしまった以上は最後まで頑張ってやります！
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Re:今日からお休み・・・・(08/22)
のりちゃん0829
さん
肺年齢、そう言うのがあるんだ。
ネット調べですが
「運動によって呼吸筋を鍛えれば、呼吸機能の維持・改善に効果があり肺年齢は若返ります。」
鍛えれば若返る！
逆な考え方をすれば、ダイビングをやって良かったのでは？
ダイビングで呼吸筋を鍛えてるのでは？
努力で若返るようなので頑張って下さい。 (2011.08.23 11:22:34)
ネット調べですが
「運動によって呼吸筋を鍛えれば、呼吸機能の維持・改善に効果があり肺年齢は若返ります。」
鍛えれば若返る！
逆な考え方をすれば、ダイビングをやって良かったのでは？
ダイビングで呼吸筋を鍛えてるのでは？
努力で若返るようなので頑張って下さい。 (2011.08.23 11:22:34)
Re:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
ずた☆
さん
こんばんは♪
とも♪も日記へコメありがとうございましたm(__)m
肺年齢・・・きっと私は＋30歳はいってると思う（汗）
運動は全部苦手です(-_-;)
ダイビングにも色々な技があるんですね！
肺年齢UP頑張って下さい(^o^)丿 (2011.08.23 19:14:05)
とも♪も日記へコメありがとうございましたm(__)m
肺年齢・・・きっと私は＋30歳はいってると思う（汗）
運動は全部苦手です(-_-;)
ダイビングにも色々な技があるんですね！
肺年齢UP頑張って下さい(^o^)丿 (2011.08.23 19:14:05)
Re[1]:今日からお休み・・・・(08/22)
ちっちばーば
さん
のりちゃん0829さん
＞肺年齢、そう言うのがあるんだ。
＞ネット調べですが
＞「運動によって呼吸筋を鍛えれば、呼吸機能の維持・改善に効果があり肺年齢は若返ります。」
＞鍛えれば若返る！
＞逆な考え方をすれば、ダイビングをやって良かったのでは？
＞ダイビングで呼吸筋を鍛えてるのでは？
＞努力で若返るようなので頑張って下さい。
-----
☆ありがとう。のりさんのコメを見て私も調べちゃいました～
確かに運動しながら少しずつ「心肺能力」は高められる
でしょうね。多分、ここまで生きて来られたのも運動好き
だったから虚弱体質の私でもそれなりに「心肺機能」が
高められたんだと思います。
もし、親の過保護が続いていたらもっとひ弱な
タイプ（体質）だったでしょうね。
私は、心臓は丈夫です！って昨日も言われちゃいました。
勿論「心電図」を見ての心臓ですよ（笑）
これからは、（己）を知ったことで落ち込まずに済みます。
だから、それなりのペースでダイビング頑張ります♪ (2011.08.23 20:24:51)
＞肺年齢、そう言うのがあるんだ。
＞ネット調べですが
＞「運動によって呼吸筋を鍛えれば、呼吸機能の維持・改善に効果があり肺年齢は若返ります。」
＞鍛えれば若返る！
＞逆な考え方をすれば、ダイビングをやって良かったのでは？
＞ダイビングで呼吸筋を鍛えてるのでは？
＞努力で若返るようなので頑張って下さい。
-----
☆ありがとう。のりさんのコメを見て私も調べちゃいました～
確かに運動しながら少しずつ「心肺能力」は高められる
でしょうね。多分、ここまで生きて来られたのも運動好き
だったから虚弱体質の私でもそれなりに「心肺機能」が
高められたんだと思います。
もし、親の過保護が続いていたらもっとひ弱な
タイプ（体質）だったでしょうね。
私は、心臓は丈夫です！って昨日も言われちゃいました。
勿論「心電図」を見ての心臓ですよ（笑）
これからは、（己）を知ったことで落ち込まずに済みます。
だから、それなりのペースでダイビング頑張ります♪ (2011.08.23 20:24:51)
Re[1]:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
ちっちばーば
さん
ずた☆さん
＞こんばんは♪
＞とも♪も日記へコメありがとうございましたm(__)m
＞
＞肺年齢・・・きっと私は＋30歳はいってると思う（汗）
＞運動は全部苦手です(-_-;)
＞ダイビングにも色々な技があるんですね！
＞肺年齢UP頑張って下さい(^o^)丿
-----
☆私も昨日初めて知った言葉でしたが、自分の「肺年齢」
を知ってもマサカ！って思いませんでした。
むしろ納得しました。この段階で解かって良かったです！
訓練方法などを考える事が出来ますからね♪
これって喫煙者に己の状態をより簡単に理解し易いように
「肺年齢」で表し「禁煙の奨め」に使うみたいですね。
でも、なんでも自分の事を正しく認識する。って必要
ですよね。 (2011.08.23 20:34:06)
＞こんばんは♪
＞とも♪も日記へコメありがとうございましたm(__)m
＞
＞肺年齢・・・きっと私は＋30歳はいってると思う（汗）
＞運動は全部苦手です(-_-;)
＞ダイビングにも色々な技があるんですね！
＞肺年齢UP頑張って下さい(^o^)丿
-----
☆私も昨日初めて知った言葉でしたが、自分の「肺年齢」
を知ってもマサカ！って思いませんでした。
むしろ納得しました。この段階で解かって良かったです！
訓練方法などを考える事が出来ますからね♪
これって喫煙者に己の状態をより簡単に理解し易いように
「肺年齢」で表し「禁煙の奨め」に使うみたいですね。
でも、なんでも自分の事を正しく認識する。って必要
ですよね。 (2011.08.23 20:34:06)
Re:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
花1218
さん
Re[1]:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
ちっちばーば
さん
花1218さん
＞いろんなことがわかりますね
＞わかった ことで 対処方法も見つかりますね＾＾
＞じゃ 『ラッキー』 ですよね
＞無理せず無茶せず 楽しんでください～
＞
＞いつも温かいコメント ありがとうございます♪
-----
☆ありがとう。自分のペースをみつけて上手にクリアー
出来るように頑張ります♪ (2011.08.24 10:07:18)
＞いろんなことがわかりますね
＞わかった ことで 対処方法も見つかりますね＾＾
＞じゃ 『ラッキー』 ですよね
＞無理せず無茶せず 楽しんでください～
＞
＞いつも温かいコメント ありがとうございます♪
-----
☆ありがとう。自分のペースをみつけて上手にクリアー
出来るように頑張ります♪ (2011.08.24 10:07:18)
Re:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
おかあさん★
さん
こんばんは
初めて聞きますね
やはりダイビングは海中に潜るので
いろんな検査があるんですね
ばーばさんは運動神経抜群のようですけど
そうです
折角始めたので諦めず頑張ってください (2011.08.24 20:55:27)
初めて聞きますね
やはりダイビングは海中に潜るので
いろんな検査があるんですね
ばーばさんは運動神経抜群のようですけど
そうです
折角始めたので諦めず頑張ってください (2011.08.24 20:55:27)
Re[1]:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
ちっちばーば
さん
おかあさん★さん
＞こんばんは
＞初めて聞きますね
＞やはりダイビングは海中に潜るので
＞いろんな検査があるんですね
＞ばーばさんは運動神経抜群のようですけど
＞そうです
＞折角始めたので諦めず頑張ってください
-----
☆はい。頑張りますね（笑）
ちなみに、私は運動神経は抜群ではありません。
多分、下手の横好き？好奇心旺盛・努力家そんな所だと
思います。また、２８日の日曜日から一週間通しで
練習が始まるので頑張ります。 (2011.08.24 22:06:52)
＞こんばんは
＞初めて聞きますね
＞やはりダイビングは海中に潜るので
＞いろんな検査があるんですね
＞ばーばさんは運動神経抜群のようですけど
＞そうです
＞折角始めたので諦めず頑張ってください
-----
☆はい。頑張りますね（笑）
ちなみに、私は運動神経は抜群ではありません。
多分、下手の横好き？好奇心旺盛・努力家そんな所だと
思います。また、２８日の日曜日から一週間通しで
練習が始まるので頑張ります。 (2011.08.24 22:06:52)
Re:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
ボスミミ
さん
おはようごっざいます
なーるほど、肺にも年齢ってあるんですか
呼吸器を鍛えるにはいい運動でしょうね～～
私の知人に永年、詩吟をしてる８０歳の人がいますが
肺活量が６０歳代だと言っていました
やっぱり訓練してると人は健康は大きな差が出てきますね
(2011.08.25 04:36:20)
なーるほど、肺にも年齢ってあるんですか
呼吸器を鍛えるにはいい運動でしょうね～～
私の知人に永年、詩吟をしてる８０歳の人がいますが
肺活量が６０歳代だと言っていました
やっぱり訓練してると人は健康は大きな差が出てきますね
(2011.08.25 04:36:20)
Re[1]:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
ちっちばーば
さん
ボスミミさん
＞おはようごっざいます
＞なーるほど、肺にも年齢ってあるんですか
＞呼吸器を鍛えるにはいい運動でしょうね～～
＞
＞私の知人に永年、詩吟をしてる８０歳の人がいますが
＞肺活量が６０歳代だと言っていました
＞やっぱり訓練してると人は健康は大きな差が出てきますね
-----
☆お知り合いにそのような方が・・・励みになりますね♪
私も、頑張ってこれ以上肺年齢が上がらないように７０歳
になった時に肺年齢も７０歳のまま維持出来るように
今から鍛錬します！ありがとう。 (2011.08.25 07:14:02)
＞おはようごっざいます
＞なーるほど、肺にも年齢ってあるんですか
＞呼吸器を鍛えるにはいい運動でしょうね～～
＞
＞私の知人に永年、詩吟をしてる８０歳の人がいますが
＞肺活量が６０歳代だと言っていました
＞やっぱり訓練してると人は健康は大きな差が出てきますね
-----
☆お知り合いにそのような方が・・・励みになりますね♪
私も、頑張ってこれ以上肺年齢が上がらないように７０歳
になった時に肺年齢も７０歳のまま維持出来るように
今から鍛錬します！ありがとう。 (2011.08.25 07:14:02)
Re:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
宮田の姉
さん
Re:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
こんにちわ さん
ももにコメントどうも有難うございます。
白の沖縄の由緒ある縄文柴です。コロキキさんが ジョークでクロと名づけたそうです。
肺年齢は始めて知りました。前の会社の検診では肺活量ありましたが私は弱くて いつもやり直しです。
今の会社の検診にはないです。先日結果が出て以上無しでした。
ばーば様 ダイビング 頑張って下さい
コメントの中に 鍛えれば肺年齢が若返るそうですから
ばーば様は頑張りやさんですから 大丈夫応援してます。
暫く？（1週間は長いですよね）お会いできなくて寂しいです。土曜日は会社で 初級クロール休みます。
また宜しく御願い致します。
コメント返信これから書きます。
(2011.08.25 11:24:41)
白の沖縄の由緒ある縄文柴です。コロキキさんが ジョークでクロと名づけたそうです。
肺年齢は始めて知りました。前の会社の検診では肺活量ありましたが私は弱くて いつもやり直しです。
今の会社の検診にはないです。先日結果が出て以上無しでした。
ばーば様 ダイビング 頑張って下さい
コメントの中に 鍛えれば肺年齢が若返るそうですから
ばーば様は頑張りやさんですから 大丈夫応援してます。
暫く？（1週間は長いですよね）お会いできなくて寂しいです。土曜日は会社で 初級クロール休みます。
また宜しく御願い致します。
コメント返信これから書きます。
(2011.08.25 11:24:41)
Re[1]:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
ちっちばーば
さん
宮田の姉さん
＞健診って受けた方が良いですよね・・・
＞調べてもらって気をつけたほうが良いに決まっているのに・・
＞あ～～ダメな私、まだ予約の電話ができないでいます
-----
☆それは、受けた方が良いですよ！
結果が良くても悪くても、それなりに対処の仕方や
生活の仕方が修正されるし自分の為ですよ。
姉さんも早く予約を入れて下さい。
(2011.08.25 22:41:31)
＞健診って受けた方が良いですよね・・・
＞調べてもらって気をつけたほうが良いに決まっているのに・・
＞あ～～ダメな私、まだ予約の電話ができないでいます
-----
☆それは、受けた方が良いですよ！
結果が良くても悪くても、それなりに対処の仕方や
生活の仕方が修正されるし自分の為ですよ。
姉さんも早く予約を入れて下さい。
(2011.08.25 22:41:31)
Re[1]:「肺年齢」ってご存知ですか？(08/22)
ちっちばーば
さん
こんにちわさん
＞ももにコメントどうも有難うございます。
＞白の沖縄の由緒ある縄文柴です。コロキキさんが ジョークでクロと名づけたそうです。
＞肺年齢は始めて知りました。前の会社の検診では肺活量ありましたが私は弱くて いつもやり直しです。
＞今の会社の検診にはないです。先日結果が出て以上無しでした。
＞ばーば様 ダイビング 頑張って下さい
＞コメントの中に 鍛えれば肺年齢が若返るそうですから
＞ばーば様は頑張りやさんですから 大丈夫応援してます。
＞暫く？（1週間は長いですよね）お会いできなくて寂しいです。土曜日は会社で 初級クロール休みます。
＞また宜しく御願い致します。
＞コメント返信これから書きます。
-----
☆コメありがとう♪土曜日は花火大会ですね。
ももさんは仕事ですか？私も沖縄までは通常レッスンには
参加しません。その代り、ダイビングレッスンの特訓が
毎晩入っています。あと、１０日程です！
沖縄が終わったら通常レッスン復活します。
「二兎追うものは一兎も追えず」って言うから、先ずは
ダイビングの「Cカード取得」を目標にしています♪
ももさんもクロール頑張ってね。 (2011.08.25 22:49:22)
＞ももにコメントどうも有難うございます。
＞白の沖縄の由緒ある縄文柴です。コロキキさんが ジョークでクロと名づけたそうです。
＞肺年齢は始めて知りました。前の会社の検診では肺活量ありましたが私は弱くて いつもやり直しです。
＞今の会社の検診にはないです。先日結果が出て以上無しでした。
＞ばーば様 ダイビング 頑張って下さい
＞コメントの中に 鍛えれば肺年齢が若返るそうですから
＞ばーば様は頑張りやさんですから 大丈夫応援してます。
＞暫く？（1週間は長いですよね）お会いできなくて寂しいです。土曜日は会社で 初級クロール休みます。
＞また宜しく御願い致します。
＞コメント返信これから書きます。
-----
☆コメありがとう♪土曜日は花火大会ですね。
ももさんは仕事ですか？私も沖縄までは通常レッスンには
参加しません。その代り、ダイビングレッスンの特訓が
毎晩入っています。あと、１０日程です！
沖縄が終わったら通常レッスン復活します。
「二兎追うものは一兎も追えず」って言うから、先ずは
ダイビングの「Cカード取得」を目標にしています♪
ももさんもクロール頑張ってね。 (2011.08.25 22:49:22)
【毎日開催】
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