ナイトミルク
☆ナイトミルク☆
夜寝る前にミルクを飲むと深い眠りにつけると『あるある大辞典』でやっているのを見てただいま実践中。
《作り方》
マグカップにホットミルクを入れ、はちみつをスプーン１杯加え、かき混ぜる。
うん、なんとなくよく眠れる気がする！
今までは夢をよく見ていたけど飲み始めてから夢を見る回数が減った。（覚えてないだけかなぁ～）
冷え性なので、お風呂に入ってから寝るまで時間があると、体が冷え切ってしまっていたけど、
お風呂を上がって寝る前にこのホットミルクを飲むと、ほんのりあまくてホッと癒される感じ・・・。
体もポカポカしてきて、そのまま布団に入ると寝つきがとてもいい。
夏場はだんなさん特製の手作りチューハイやらカクテルで、ふたりで寝酒を楽しんでたけど、
これからはホットミルクにぴったりの季節。
だんなさんはひとりで、”焼酎お湯割り梅干入り”を楽しんでいる。
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