ストレス

頑張りすぎてしまうと、いつも「大変だ　大変だ」「忙しい　忙しい」と愚痴のように言っていました。

そんなわたしに母が亡くなる前に言った言葉は、「あんまり頑張りすぎるなよ」
頑張りすぎると発作が出るのを知ってかのように・・・

頑張りすぎると何でも大変になってしまいます。
「大変だ　大変だ」「忙しい　忙しい」と言うと人は、頑張りすぎる・・・
案外大変じゃない事でも、「大変だ　大変だ」「忙しい　忙しい」そう自分で言う事で自分を追い込んで、身動きを出来なくしていってしまう・・・
そして、挙句の果て身体を壊してしまいます。

わたしは、愚痴のように「大変だ　大変だ」「忙しい　忙しい」と言うのが口癖だったので友人を無くしてきました。
「大変だ　大変だ」「忙しい　忙しい」と言う人のところには、人と言うのは、寄り付かないようになる・・・
それは、その人がそんなに大変なら忙しいならそっとしておこうと言う思いやりなのかもしれません。それとも、嫌がるか・・・
でも、そうなると寂しくなります。

だから、わたしは、こう思うようにしました。
もしかしたなら
その大変だと思ってることが大変なことじゃないかも知れないそう思い、もしかしたなら物事を自分で過大評価しすぎているのはないだろうか？
その頃、わたしは、感謝の気持ちを持ってもって居なかったのです。
そして、そんな自分をセーブし、あまり「忙しい」とか「大変だ」と言わなくしました。すると発作も少なくなってきました。

わたしは、発作が出ますが、
普通発作を持っていない人でも、同じ事・・・

「物事大変だと思うことが多い
その大変だという事をいやだと思う事を
ちょっと客観的に見る癖をつけてみよう」

「あまり、物事過大評価しすぎると
頭がマッチ棒にしちゃってその内火がついちゃうよ」

みなさんもちょっと物事を一歩置いて見てみては？

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