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ナナメチャン
羅臼ゲストハウス 旅人の宿とおまわりのななめが、PCや携帯と奮闘しながら、ブログをしております。あたたかい、なが～い目で見てね。
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2016年03月23日
カテゴリ： 宮古島
昨日は２３時前に寝たんで、４時頃起きてラン練習！
・・・と思ってたんだけど、さすがに疲れていたのか６時まで爆睡 W(`0`)W
ストレッチしてラン練習スタート C= C= C=┌(; * *)┘
６:３３、間も無く日の出
パイナガマビーチでは５人がスイム練習していました
宮古島空港一周コース、ウォーキング＆ラン
今日は１級船舶の更新に行って来ました。
４/３までが期限で、羅臼での更新日が３/３１だったんで
羅臼の先生に聞いたら、宮古島で取りなさいって事だったので・・・
いつでも受けられると言う事だったけど俺一人でした (^_^;)
川口海事事務所、話の好きな先生で３０分程度の授業が１時間４０分です (笑)
バイクの最終調整をして１４時からバイク練習 ε=ε=ε= (┌・)┘
バイクを変えました。
フレームは中古だけど、イタリアの自転車メーカーのデローザ (^^)v
とおまわりの常連のミスターＸから買って、組み立てもしてもらって
宮古島まで送ってもらたんです \(^^)/
良い色でしょ〜 ^^
東平安名崎 ε=ε=ε= (┌・)┘
東平安名崎とデローザ
西平安名崎からの池間島
今までのバイクはフレームのサイズが大きかったのを分かって乗ってたんだけど
このデローザの方がペダルに力が入る様な気がして
軽く流しただけだけど、アベレージがかなり上がりました W(`0`)W
今日のトレーニング
ウォーキング・・・３km
ＲＵＮ・・・９km
ＢＩＫＥ・・・１０７km (島一周)
とおまわり休館のお知らせです
３月２１日〜４月２７日は、休館になります。
休館中も宿の予約とウニの注文は受け付けています。
とおまわり水産からのお知らせです
羅臼産“エゾバフンウニ”販売中 ‼︎
≪エゾバフンウニ≫
折り詰め (120g)・・・３２００円
ミョウバン使用量は、ごく僅かです／賞味期限は、到着後５日程度です。
塩水パック (100g)・・・２９００円
ミョウバンは、使用していません／賞味期限は、到着後５日程度です。
(5月からは到着後2日)
イクラ醤油漬け (売り尽くしセール中❗️)
(180g瓶詰め) …１,４００円
１,２００円
山漬け鮭、手ほぐしフレーク
(瓶詰め120g) … ６００円
(瓶詰め160g) … ７５０円
めふんの醤油漬け (瓶詰め190g) … ８５０円
毛ガニ (羅臼産ではありません)
全て茹で上がりの重さです
６ハイ４kg・・・ ２４,０００円 (残りわずか)
５ハイ４kg・・・ ２７,０００円 (残りわずか)
４ハイ４kg・・・ ３０,０００円 (残りわずか)
(４kgセットのバラ売りはできません)
カニの上手な解凍方法は こちら から
とおまわり水産その他商品と注文方法は こちら から
朝食＆夕食時にイクラ丼を始めました。
別料金で７００円 (イクラ100g)です。
ご飯無し、ご飯少なめも有りです。
※ 前日までの予約をお願いします m(_ _)m
宿について は、 こちら から (夕食の量を減らせます)
宿のツアーについて は、 こちら から
送迎について は、 こちら から
知床ネイチャークルーズ＋宿泊プランについて は、 こちら から
・・・と思ってたんだけど、さすがに疲れていたのか６時まで爆睡 W(`0`)W
ストレッチしてラン練習スタート C= C= C=┌(; * *)┘
６:３３、間も無く日の出
パイナガマビーチでは５人がスイム練習していました
宮古島空港一周コース、ウォーキング＆ラン
今日は１級船舶の更新に行って来ました。
４/３までが期限で、羅臼での更新日が３/３１だったんで
羅臼の先生に聞いたら、宮古島で取りなさいって事だったので・・・
いつでも受けられると言う事だったけど俺一人でした (^_^;)
川口海事事務所、話の好きな先生で３０分程度の授業が１時間４０分です (笑)
バイクの最終調整をして１４時からバイク練習 ε=ε=ε= (┌・)┘
バイクを変えました。
フレームは中古だけど、イタリアの自転車メーカーのデローザ (^^)v
とおまわりの常連のミスターＸから買って、組み立てもしてもらって
宮古島まで送ってもらたんです \(^^)/
良い色でしょ〜 ^^
東平安名崎 ε=ε=ε= (┌・)┘
東平安名崎とデローザ
西平安名崎からの池間島
今までのバイクはフレームのサイズが大きかったのを分かって乗ってたんだけど
このデローザの方がペダルに力が入る様な気がして
軽く流しただけだけど、アベレージがかなり上がりました W(`0`)W
今日のトレーニング
ウォーキング・・・３km
ＲＵＮ・・・９km
ＢＩＫＥ・・・１０７km (島一周)
とおまわり休館のお知らせです
３月２１日〜４月２７日は、休館になります。
休館中も宿の予約とウニの注文は受け付けています。
とおまわり水産からのお知らせです
(金額は全て税込です)
羅臼産“エゾバフンウニ”販売中 ‼︎
≪エゾバフンウニ≫
折り詰め (120g)・・・３２００円
ミョウバン使用量は、ごく僅かです／賞味期限は、到着後５日程度です。
塩水パック (100g)・・・２９００円
ミョウバンは、使用していません／賞味期限は、到着後５日程度です。
(5月からは到着後2日)
※ 以下の商品は全て急速冷凍してあります
イクラ醤油漬け (売り尽くしセール中❗️)
(180g瓶詰め) …
無くなり次第終了です。
山漬け鮭、手ほぐしフレーク
(瓶詰め120g) … ６００円
(瓶詰め160g) … ７５０円
めふんの醤油漬け (瓶詰め190g) … ８５０円
毛ガニ (羅臼産ではありません)
全て茹で上がりの重さです
６ハイ４kg・・・ ２４,０００円 (残りわずか)
５ハイ４kg・・・ ２７,０００円 (残りわずか)
４ハイ４kg・・・ ３０,０００円 (残りわずか)
(４kgセットのバラ売りはできません)
カニの上手な解凍方法は こちら から
とおまわり水産その他商品と注文方法は こちら から
朝食＆夕食時にイクラ丼を始めました。
別料金で７００円 (イクラ100g)です。
ご飯無し、ご飯少なめも有りです。
※ 前日までの予約をお願いします m(_ _)m
宿について は、 こちら から (夕食の量を減らせます)
宿のツアーについて は、 こちら から
送迎について は、 こちら から
知床ネイチャークルーズ＋宿泊プランについて は、 こちら から
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