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2012.10.25

体重が、えらいことに

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

毎日、体重を計っているのですが、

ここ1週間また1キロ増え、

しかも、高止まりです…

ということで、これ以上は危険と感じ、

ウォーキングを再開します！

ただ、週一ぐらいしかできないのですが、

目標は、4キロ落としたいと考えています。

さっそく、行って来ました。

40分以上の有酸素運動がいいと聞いていたので、

周回コース（自分で勝手に近所の決めたところを回っています＾＾；）の関係上、

今回は、50分歩いたり、走ったりして来ました。

ウォーキングは、健康にも睡眠時間などにも、いい影響がでるので、

受験勉強ばかりしている身には大切だとしみじみと感じています。

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最終更新日 2012.10.25 14:36:47
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

Re:体重が、えらいことに(10/25)

hiroro さん

体重が増加っていうのは、勉強が充実ってことなのだと思いますが、健康面では問題ありですよね。
以前だれかの日記に、ウォーキングをしながらウォークマンで講義をきく、ってありました。
これって一石二鳥だと思います。
でも、私は講義をウォークマンに取り込む時間を考えてやめました。
機械苦手なので・・・ (2012.10.26 04:42:39)

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Re[1]:体重が、えらいことに(10/25)

とらごん0819

hiroroさん

いやいや、勉強は、そこそこかもしれませんが、おそらく、ストレスからの過食でしょうね。もう、健康の為に、運動をしないといけない年齢になったようです(^_^;)

歩きながらのウォークマンは、いいとは聞いていますが、自分は、純粋に運動を楽しみたい主義なので、逆に、勉強のことは忘れて、運動に没頭したいと思います。(^_^;)

(2012.10.26 23:22:45)

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rpgkswuamxp@gmail.com

グッチ財布さん

カッコいい！興味をそそりますね(^m^) グッチ財布 http://gucci.kanpaku.jp/ (2013.03.12 15:34:39)

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