【派生効果】
《胃弱?いえいえ正常になりました》
沢山食べると胃腸の調子が悪くなるようになりました
かつてはどれだけ食べても大丈夫だったような...
かつてに比べれば省エネ体質になった(戻った)
《バランス》
夕食抜きだと当然朝昼にたくさん食べます
たくさん食べるっていっても炭水化物控えめか、控えるために、かつ空腹感をなくすためにそれ以外の栄養素をたくさんとります
《休日出勤にてありがたみを知る》
ランチに営業さん(?)が弁当差し入れをしてくれたおかげでダイエット食も中断
でも久しぶりのごはんと高カロリー食、おいしひぃー
《経済面》
昼控えめ、夜抜き
の生活をしているために、結果的にとても食費が浮いている(はず!)
《番外編》
↑ということに気付いた
...なんてことをなぐさめにしなきゃダイエット続かない;_;
この手の些細なメリット発見を言い聞かせるのも長続きさせるコツかなー
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