【Closing-体重版】
何キロ台、っていう目標のため止め時が難しかったのですが、その何キロを割った瞬間があったので、ダイエットを終了します
《結果---数値面》
□1年半かけて15kg減量：
山あり谷あり...
《結果---数値以外》(【派生効果】も参照)
□健康面回復：なによりコレでしょ
□家計リストラ：エンゲル係数下がりました～派生効果にも記載
□服が合わなくなった：うれしい悲鳴!?
《分かったこと》
□日本人は食べすぎだ
□炭水化物抜くのはとってもつらい
□ポジティブ・ダイエットは自分には無理：
継続的な運動とか炭水化物以外を積極的に摂る食事とか
□ネガティブ・ダイエットも随分遠回り：
最初から晩御飯抜けばよかった、さすればもっと期間短縮できただろな
断食道場とかプチ断食やってみたかった、きっと効果的
《今後...》
記録すると(今回は体重)ものぐさでも結構続くことが判明
体重の代わりに体脂肪率を記録し、体脂肪率低下作戦に移ります
目標は1桁!(ムリ目)
そういう思いをもって、タイトルのサフィックスに"-体重版"を付加
なるべく早く"Closing-体脂肪率版"を載せられるようにガンバリまーす
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- ミニバラが好き！
- 暑さでミニバラ次々枯れる 元気な大…
- (2025-08-22 21:43:41)
-
-
-
- バラがすき！
- プリンセスダイアナ(クレマチス)が咲…
- (2026-05-24 22:09:24)
-
-
-
- お庭とベランダの四季
- 魅力ある花色、ディスタントドラムス
- (2026-05-22 06:40:04)
-
© Rakuten Group, Inc.
