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女房殿が「喘息の人はロキソニンを飲んじゃ駄目なんだって」と言うので調べてみたら【喘息の人にとってロキソニンは、アスピリン喘息を引き起こす可能性があります】と出ていました。どうやら「アスピリン喘息」の人には「ロキソニン」が好ましくないと言う事らしいですが私の場合は「アスピリン喘息」と言うよりも「アルコール喘息」なんですよね。
2024.09.16
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調剤薬局の窓口に「補聴器無料貸し出し中」と言うチラシがあったので貰って来たのですが自宅または薬局にて聴力測定をするらしいんです。「きこえに関するご相談は全て無料」との事ですが「ただほど怖いものはない」補聴器は、お高いんでしょ?
2024.09.14
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中学の部活の時に「サポーター」と言うものを知りましたが改めてその効能を調べてみたら【関節やその周辺を圧迫する「圧迫機能」や、関節の動きを制限して安定させる「安定機能」を通じて痛みを感じる部位への負担を軽くする】だそうです。
2024.09.12
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右肘の痛みが癒えてくるどころか日増しに激しくなってきたので整形外科に行って来ました。この整形外科は、母親を連れて毎月、通っていましたが自分の診察の為に来たのは32年ぶりでした。診断は「上腕骨内顆炎」で「サポーター」と「ロキソプロフェンナトリウムテープ」を処方されて様子見となりました。
2024.09.12
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8月4日に痛めた肘の痛みが全然取れないので女房殿の「肘サポーター」を借りて装着しようと思ったのですが小さすぎて腕が入らないので「膝サポーター」の方を肘に装着してみました。少しは、効果があるのかな?
2024.09.05
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我家のダイニングの片隅に「ストレッチポール」が立てかけてありますがどうやって使うのか調べてみたら【ストレッチポールの上に仰向けになるだけ】なんだそうです。スマホを見ている時にでも使ってみるか。
2024.09.03
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「アーモンド」を食べたら歯が欠けたので「ヒマワリの種」にしてみました。【ヒマワリの種に含まれる主な栄養成分】・ビタミンE・たんぱく質・リノール酸(不飽和脂肪酸)・食物繊維薄味でちょっと茹でたピーナッツみたいな味もしますが嫌いじゃ無いです。
2024.08.27
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大正用水堤塘の草刈りで竹を何本も切って竹林に投げ込んだのですが翌日からずっと右肘に痛みを感じるようになりました。考えてみたら私は学生の時に右肘を脱臼してから右腕を長い時間動かすと痛みが出るようになってしまっていたんです。これはもう「トミージョーン手術」をしてIL入りかな?
2024.08.17
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寝ている時に舌を噛んで激痛で目が覚める事があります。【舌を噛んでしまう原因は、筋力の低下や肥満、ストレスや疲れ】「筋力低下、肥満、ストレス」は、万病の元かな?
2024.07.31
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歩いていたら眩暈と少しの吐き気を感じたので「熱中症?!」と、思ったのですがもしかしたら連日の「サッカー」と「柔道」観戦による寝不足のようです。私は、早起きは大丈夫なのだけど夜更かしは体調に悪い。
2024.07.31
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母親も冷房の風が嫌いだったのですが私も歳を取ってきたらエアコンの風が痛く感じて苦手になりました。もしかしたら歳を取ると「冷点」と「痛点」の区別が付かなくなるのかな?
2024.07.29
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六回目の歯科クリニックへ行って来ました。今回は、土台に「アマルガム」を被せて漸く治療が終了でした。暗に虫歯の治療を勧められたようだけど暫くは、様子見でいいかな。出来れば一生、様子見で。
2024.07.23
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今回は、五回目の受診でした。「土台を入れて型を取りました」と言うのですが今までの四回って何をしたんだろう?歯医者さんにこんなに何回も通うのは初めてです。
2024.07.18
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【少量の尿で15種類のがんのリスクを調べることができる検査】【早期がん発見のための一次スクリーニング検査として活用】「線虫N-NOSE」検査は税込16,800円まさに線虫様様ですね。
2024.07.16
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自分がパソコンで聴いている音量がどのくらいなのか知りたくて以前、青友N君から頂いた「集音器」を付けてみました。「集音器」って高音を特に拾うらしくて物がぶつかった音とかが響くんですよね。それと自分の咳が骨伝導で響きます。難聴が進んで本格的に「補聴器」のお世話になる時はそんな難点と眼鏡の蔓に干渉しない「補聴器」を選びましょうかね。
2024.07.04
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今回は、四回目の受診でしたがもうそろそろ治療も終了するのかと思ったら歯型取りでした。二か月掛かってやっと型取りなんですね。ビックリです。
2024.06.30
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珍しく朝から腹痛が起きました。朝に食べたものを考えてみると「パッタイ」か「さくらんぼ」ですね。私は「メロン」でも腹痛が起きたので「さくらんぼ」かな?孫も一緒に食べたけど孫の方は大丈夫なんでしょうね。
2024.06.30
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「地域包括支援センター」から「生活機能セルフチェック」が届きました。セルフチェックしてみたら「15分位続けて歩いていますか?」だけが「✕」でしたね。代わりにエアサイクルじゃ駄目?
2024.06.27
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最近は、丑三つ時に目が覚める事が多くトイレへ行くとマロが鳴き出すのでそのまま起きてしまう事もあるのですが今日みたいに4時10分からMLBがある時は好都合なのかな?【睡眠障害」とは、睡眠に関する様々な病気の総称です。 代表的な睡眠障害としては、不眠症、閉塞性睡眠時無呼吸、むずむず脚症候群と周期性四肢運動障害、過眠症(ナルコレプシー、特発性過眠症)などがあります】
2024.06.21
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今回は、三回目の受診でしたがレントゲン撮って何するんでしょうか?不安です。
2024.06.12
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横になると咳が出る原因1. 冬の時期や、暖房や空調が効いた部屋での気道の乾燥2. 肥満などで首回りに脂肪がついている為に気道の一部が圧迫される3. 喘息やアレルギー性鼻炎4. 胃食道逆流症(逆流性食道炎)私の場合は「1」「2」「3」かな?
2024.06.05
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2024年4月から「高血圧の基準値」が140/90mmHg から 160/100mmHgに変わったんだそうです。これで高血圧症の薬を飲まなくなる人が増えるのかな?
2024.06.02
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咳が出るので「のど飴」を舐めているのですが1袋(88g)で342kcalなんだそうです。太るかな?
2024.05.29
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血糖値を上げる主な要因の糖質量を比べてみると生蕎麦は、ゆでる前の状態だと100グラムで56.4グラム豚肩ロースは、100グラムで0.1グラム蕎麦は一見すると淡泊でいかにもヘルシーなのですが豚肉の564倍もの糖質があるんだそうです。分からないものですね。
2024.05.23
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喘息のせいか夜中に咳が出て目が覚める事が屡々あります。毎晩、ぜんそくの薬を吸入して寝るしかないのでしょうかね?喘息の薬を吸入した後は丁寧にうがいをしないと舌にカビが生えるんだそうです。喘息の咳を苦にするか?舌に生えるカビを苦にするか?
2024.05.19
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GW初日に欠けた奥歯の治療の予約の電話をしたら二週間後なんだそうです。商売繁盛何よりですね。
2024.05.08
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ナッツを食べていたら右上奥歯が欠けました。はて?詰め物をしていた歯だったかな?
2024.05.05
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一昨日辺りから体調不良です。喉の痛みと軽い頭痛は、この時期は花粉症で毎度の事なんですがそれに加えて関節痛や腰痛そして昨晩は悪寒による震えがありました。私の場合は「悪寒に始まる風邪」なので「傷寒中風(ショウカンチュウフウ)」と言うらしく子供や夏に多い、高い熱が出る風は「温病(ウンビョウ)」と言うらしい。「温病(ウンビョウ)」じゃ無い風邪は自分の悪寒で発熱すると言うのが自然治癒なのかな?
2024.04.28
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「迷走神経反射」と言うのがあるんだそうです。【迷走神経反射とは、副交感神経である迷走神経が何らかの要因で優位に働き、脈拍を下げ血圧が低下することで脳に十分に血液が供給されず、失神の原因となる自律神経反射の一つです】と言う事は、交感神経が働くようにしてやれば改善するのかな?
2024.04.22
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寝ている時に舌を噛んで激痛で目が覚めました。【寝ている間に舌をかんでしまう原因は、極度の疲労や睡眠不足など心理的な問題と、歯並びと舌の大きさがアンバランスになることで生じる機能的な問題の両面から考える必要があります。 バランスの変化は、肥満や加齢により引き起こされます。 肥満では、首回りで増えた脂肪が舌を持ち上げて歯と舌が接触しやすくなります】思い当たるわ!
2024.03.29
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内科医院から「モンテルカスト」と言う薬が処方されました。【モンテルカストの作用と効果について】【気管支喘息に伴う咳や喘鳴、息苦しさなどの症状を起こりにくくします。 また、鼻腔通気抵抗などを抑制し、アレルギー性鼻炎に伴う鼻づまり、鼻水、くしゃみなどの症状を改善します。 通常、気管支喘息やアレルギー性鼻炎の治療に用いられます】喘息と花粉症の薬と言っていましたが一石二鳥みたいな薬なら有難いですね。
2024.03.10
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「自力整体」と言う言葉を聞いたので調べてみたら【自力整体とは、人の手を借りずに整体施術のプロの技法を自分でおこなうメソッド】なんだそうです。自分で整体施術出来るなら良いですね。
2024.02.19
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最近は時々、「フレイル」と言う言葉が頭に浮かんできます。毎日、運動不足ですからね。
2024.02.15
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今年も花粉がやって来ました。聞くところによると「400度の法則」と言うのがあって【スギ花粉の飛散は、1月1日からの日々の最高気温を足していって400度を超えたタイミングで始まる】と言われているんだそうです。わが県は、もう400度を超えたのかな?
2024.02.09
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雪が積もったので患者さんも少ないだろうと思い内科医院へ喘息の薬と花粉症の薬を貰いに行ったら病院職員も少ないせいか開始時間が10時過ぎに変わっていました。喘息の薬は「テリルジー」と言う薬に替わって高級なのか30日分で8,810円でした。「メプチン」が100回分で900円なのに比べると高価な感じがしますね。花粉症の薬は変わらず「オロパタジン」で30日分で600円でした。そして「調剤技術料」が1,120円と「薬剤管理料」が1,720円加算されて薬局への支払いは(3割負担で)4,780円でした。喘息と花粉症の薬は、30日分しか出して貰えなかったので「1ヶ月後には、また来なさい」と言う事ですね。
2024.02.07
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動画の観過ぎのせいか、目頭の辺りが痛くなりました。「眼精疲労」というやつでしょうか?昔、映画館を梯子していた頃は(二本立てX2館)で続けて4本の映画を観ると後頭部が痛くなったので動画の観過ぎは、後頭部に来るものだとばっかり思っていましたが前頭前野の方にも来るんですね?それとも他の原因なのかな?
2024.02.05
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青友N君からサウナの効能を聞いて興味が湧いてきました。【サウナは副交感神経と交感神経へ働きかける】サウナの基本【水分補給と体の洗浄→10分前後のサウナ→1~2分程度の水風呂→5~10分程度の休憩】【サウナ→水風呂→休憩のサイクルを「1セット」と捉え、3~5回程度繰り返す】サウナー【サウナーは目指すものではなく、サウナを楽しむこと】
2023.12.17
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私は「夜間頻尿」なのか、夜中に2時間おき位に目が覚めるとトイレに行きたくなるのですが先日、風邪気味だったのでネックウォーマーをして寝たら夜中に目が覚めてもトイレに行きたくならなかったのです。そこで夜間頻尿気味な方に治験に参加して頂きたいのですが治験方法1. ネックウォーマーをしたまま寝る2. コーヒー、お茶等のカフェイン摂取は午前中までとするこの2つを実行して果たして本当に「夜間頻尿」に効果があるのか?賛同されて自ら治験した方は、是非、結果を教えて下さい。1. 効果なし2. 判断付かず3. 効果あり宜しくお願いします。
2023.12.13
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夜間頻尿の原因と対策1. カフェイン(コーヒー・紅茶・烏龍茶・緑茶・コーラ)2. カリウム (牛乳・柑橘系ジュース・トマトジュース・ビール・赤ワイン)3. アルコール4. 辛い物5. 膀胱訓練6. 骨盤底筋体操以上、備忘録。
2023.12.11
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「エアロマグネティックバイク」で5Km走って寝た日は夜中にトイレで目が覚める事が無かったので次の日も5Km乗って寝てみたのですがその夜は、効果がありませんでした。もっと身体に負荷を与えないと駄目なのでしょうかね?
2023.11.17
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母親の形見の「エアロマグネティックバイク」で毎日、前日より1Km増やして乗ってみると言う挑戦は略、3日坊主で終わってしまいました。ところがです、5Km走って寝た日は夜中にトイレで目が覚める事も無く朝の4時半まで楽しい夢を見て寝られたんです。これなら暫く毎日、「エアロマグネティックバイク」に乗れそうです。但し、毎日、5Kmだけね。
2023.11.16
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以前から夜中にトイレに起きる事は、あったのですが最近は、トイレに起きた後に眠れなくなりました。まぁ私の場合は、そのまま起きてしまっても何も問題は、無いのですがね。
2023.11.03
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「人疲れ」と言うのがあるんでしょうね。私の場合は、何もしなくても人が沢山集まると疲弊してしまいます。その点、家族葬は、ゆったりと故人を偲ぶことが出来て良かったと思っています。
2023.10.23
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夜中に左脇腹が攣ったように痛くなりました。筋肉の痙攣とは違った引き攣るような初めての痛みです。筋膜の痛みと言うものかな?何が原因なんだろう?
2023.10.03
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夜中にトイレに起きた時についさっきまで見ていた夢の内容が思い出せない事が多い。これは、あれの始まりなのかな?【認知症の記憶障害では 特に近時記憶(数分~数週間の間の記憶)の障害が現れることが特徴です】
2023.09.11
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朝起きたら喉の所に違和感があり唾を飲み込むとちょっとした痛みがありました。扁桃腺が腫れているのでしょうか?取り敢えず、自分で出来る「イソジン」でうがいを励行しておきます。
2023.08.28
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草取りをして汗をかいたので体重計に乗ってみたら「体重65.8Kg」「BMI22.2」「体脂肪率21.1%」「筋肉量49.2Kg」「基礎代謝量1,402Kcal/日」そして「体年齢55歳」思ったよりも体年齢が若くならなかったのは筋肉量が減ったからかな?
2023.08.17
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筋肉量を増やしたい。【がん患者がサルコペニアになりやすい要因として、がん細胞が分泌するサイトカインという物質があります。 サイトカインは、全身性の炎症を引き起こし、タンパク質や脂肪の分解を促進する働きがあります。 そのため、がんを発症することで筋肉が分解されサルコペニアのリスクを高めます】
2023.08.10
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「健康診断の結果」を気にして「糖質ゼロ」にした女房殿ですが「糖質ゼロ」でも「カロリー」は、少なくないんですね。昨日買った「贅沢ZERO」を見たら136.5kcalでした。「糖質ゼロ」と聞くと、ついつい飲み過ぎてしまいそうです。
2023.08.03
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最近は、平日でも早朝に草取りをしている女房殿ですが「草取りはスクワット運動と同じ」と言うYouTubeでも観たのかな?
2023.08.03
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