【ＡＢ型の人】
【ＡＢ型の人】
【歴史的背景】
ＡＢ型の血液は、紀元前２５０００年頃のアジア、中東で生まれた
農耕民族と、ヒマラヤの山岳地帯の遊牧民族が
結合して生まれた血液型。
家畜の肉と乳製品、農耕作物が中心の食生活。
【特徴】
農耕民族と遊牧民族との合体で一番最後に現れた。
・繊細な消化器官をもつ。
・異物に対して耐性のある免疫系を持つ。
☆ワンポイントアドバイス！
ストレス解消にはカラダと精神が連動する
運動をするとよい！
【食べるとよい食品】
（体重減少に役立つからどんどん食べてぇ～うふっ♪）
・ラム・マトン・ヨーグルト・サワークリーム
・ブロッコリー・カリフラワー・セロリ・きゅうり・なす・さつまいも
・レモン・グレープフルーツ・パイナップル・キーウィ・ぶどう・チェリー
・にんにく・鱈・鯖・鯛・イワシ・キンメダイ など。
【食べない方がよい食品】
（体重増加につながる～食べちゃダメよぉ～）
・牛肉・豚肉・鴨・ベーコン、ハム
・あずき・黒いんげん豆・ココナッツ・マンゴー・オレンジ・柿
・全乳・バター・カマンベールチーズ・パルメザンチーズ
・えび・ブリ・蟹・たこ・牡蠣・はまぐり 。
×特に要注意！！！
赤身の肉
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