PR
カレンダー
May , 2026
April , 2026
March , 2026
April , 2026
March , 2026
February , 2026
January , 2026
January , 2026
Team D
～アスリート達のサクセスストーリー～
フリーページ
カテゴリ
March 13, 2009
カテゴリ： スタミナトレーニング
今日は久しぶりに外で走り込みができました
約１ヶ月ぶりにダッシュをしました
アップしているところです。
そして、800ｍ走を数本しました
久しぶりに外で走ったというか、みんなも久しぶりだったのでガンバッたというか、かなりキツかったようです
特に、先日沖縄合宿でガンバッた島村選手は特に疲れてました。
島村選手
（島村選手の沖縄合宿の様子は、「くにのブログ」http://kuninobu.livedoor.biz/ を見てください）
その後、筋トレもしました。
外で久しぶりというのもありましたが、持久力だけでなく筋力も鍛えないと
と思っていましたので、いつもなら終了のところ少し時間を延ばして頑張りました
腹筋です。
さすがに筋トレもキツかったようで、
笠原健人選手はダウンしてました
笠原選手（ワタナベジム）
今日はハードなトレーニングでしたが、何やかんや言って全員最後までやり遂げています
フィジカル面のアップが期待できます
約１ヶ月ぶりにダッシュをしました
アップしているところです。
そして、800ｍ走を数本しました
久しぶりに外で走ったというか、みんなも久しぶりだったのでガンバッたというか、かなりキツかったようです
特に、先日沖縄合宿でガンバッた島村選手は特に疲れてました。
島村選手
（島村選手の沖縄合宿の様子は、「くにのブログ」http://kuninobu.livedoor.biz/ を見てください）
その後、筋トレもしました。
外で久しぶりというのもありましたが、持久力だけでなく筋力も鍛えないと
と思っていましたので、いつもなら終了のところ少し時間を延ばして頑張りました
腹筋です。
さすがに筋トレもキツかったようで、
笠原健人選手はダウンしてました
笠原選手（ワタナベジム）
今日はハードなトレーニングでしたが、何やかんや言って全員最後までやり遂げています
フィジカル面のアップが期待できます
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[スタミナトレーニング] カテゴリの最新記事
-
今日のスタミナトレーニング ５８ February 12, 2010
-
今日のスタミナトレーニング ５７ February 9, 2010
-
今日のスタミナトレーニング ５６ February 5, 2010
Re:今日のスタミナトレーニング ７(03/13)
ミリオン さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
