トレーナー土居進のトレーニング日記
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~アスリート達のサクセスストーリー~
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今日は雨だったせいか、人数が少なかったです。。。
しかし、しっかりと走りました!!!
そして、その後も腹筋をしました!!!
いつもほどではないですが、キツかったみたいです。。。
明日は合同筋トレです!!!
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