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三人娘2006
三人娘ではじめちゃいます、ダイエット生活♪ ここまで来るには長い道のりが。。。 あたたかく見守ってくださいね！
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2006年04月28日
カテゴリ： ゆうこの日記
おはようです～ゆうこです
まずはご報告から…
今日の体重：48.3kg（※起きてすぐ計ったもの）
今日の体脂肪：27.4％
昨日のごはん：
朝 サラダ はちみつトースト
昼 ごはん 味噌汁 ししゃも1匹 さつまいもと林檎煮
夜 ごはん 酢豚（ではなくて豚肉の代わりに魚。酢魚？）
間食 チョコレート 蒸しパン1個
運動：なし
ダイエットサプリメント：キュッとCute☆一日三回 ◎
減ってます、 0.1kg 。
しかし、きのうは添加物なしですが、黒糖蒸しパンを食べてしまいました…
まぁいっかぁたまには…きちきちは挫折の基です。マイペースさがし。
そうそう、ダイエットはいかに マイペースを確立 するかだと思います。
自分に適した方法、ルールをざっと決める。
きちきちにはせず、可能なペースで…でもそれは守り続けること。
ゆうこはコツコツが嫌いですが（爆）
ダイエットはコツコツやらないとほんとの意味で『成功』しないので
こつこつやりますよ…
なんでもそれがいいんだろうけど～
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Re:乙女道☆マイペース(04/28)
ダイエット・・
私は水を沢山飲むようにしています(^^♪
今は、コントレックスを１リットルくらいかな。
ほんとは、２リットルくらい飲んだほうがいいみたいですが・・
そこまでは、飲めません（笑）
お互いに、マイペースで頑張りましょうネ☆ (2006年04月29日 00時51分42秒)
私は水を沢山飲むようにしています(^^♪
今は、コントレックスを１リットルくらいかな。
ほんとは、２リットルくらい飲んだほうがいいみたいですが・・
そこまでは、飲めません（笑）
お互いに、マイペースで頑張りましょうネ☆ (2006年04月29日 00時51分42秒)
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