こないだやったら　３０分ももちませんでした(T△T)
体　動かない。
思うところに　打てない。
ダメです・・・完全に運動不足です。

ぼちぼち　縄跳びでも　出してこようかな。＾＾ (2007年10月19日 22時24分54秒)

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2007年10月19日

テニス

(6)

テーマ：今日のこと★☆(112079)

カテゴリ：日記

１年ぶりくらいにテニスしてきました。
あー、運動不足が身にしみます～。
普段運動してないので、最初はなんだかぎこちなかったんですが、３０分過ぎた頃からだんだんと調子が出てきました。

でも、ラリーが続いて打ってる時はいいんだけど、動きが止まると途端に心臓ばくばく、息が上がってつらくなるんですよー。
足が動かなくて走れないし～。
持久力なんていうものはどこか銀河の彼方へと消えて行ってしまったようです。
だめですねー、こんなんじゃ。
終わった後はなんだかもう、疲れてきってしまって…。
低血圧なのも影響してるのかも。

それでも久々の運動はとても気持ち良かったです。
汗たくさんかいたし。
やはり運動は継続しないといけないですねー。（と、テニスをやったあとはいつも思うけど、全然実践できません）
さあ、筋肉痛は明日来るのか、それともあさってか…？

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最終更新日 2007年10月19日 20時57分10秒
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■コメント

がんばってらっしゃいますネ

yhanna さん

おやつ断ち、運動、とがんばっておられますネ！
すぐにとはいかなくても、きっと成果がありますよ。

私も何かした方がいいんだけど、若い頃から運動オンチなので、できるものが何にもないです・・・ (2007年10月19日 21時40分22秒)

返事を書く

テニス

mayu0208 さん

こんばんわ～

mori_tama さん

こんばんわ～
「心に花を咲かせるブログ」のもりたまです。
いつも遊びに来てくれてありがとう～

テニスのあの激しい動きを30分つづけることすらきっと僕は出来ません。。。
ビリー体調に鍛えていただいたお腹もだんだん元に戻ってきました（笑）

また頑張ろうかな。。また遊びに来ますね(^-^)ノ~~ (2007年10月20日 02時26分31秒)

返事を書く

なんでもいいですよ

CRALA さん

yhannaさん

主婦結構身体動かすから、運動にはなってると思いますよ。
私もお散歩がてらのウォーキングくらいだったら続きそうだけど、平日はなかなかできないし。 (2007年10月20日 21時10分48秒)

返事を書く

けっこうきついです。

CRALA さん

mayu0208さん

縄跳びはおすすめですよー。
以前の職場では昼休みにやってました。今はそういうのができる環境じゃないのでできないけど…。
続けてればダイエットにもなったんじゃないかなぁ。 (2007年10月20日 21時12分42秒)

返事を書く

いらっしゃいませ

CRALA さん

mori_tamaさん

入隊されてたんですね！すごい！！
腹筋割れましたかー？
私は腹筋割れなくていいから、くびれが欲しいんですけど、なかなか難しいですね…。 (2007年10月20日 21時14分39秒)