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2009年07月24日

蒸し暑い日が続きます。

関節体調は元気ですが少し痛いです

膝関節と腰かな～～
去年は感じなかった所が痛むよ・・・。
リウマチ歴も６年に近いし、関節破壊もジワリと進むと思う。
梅雨時期と仕事ヒマで休む日も有り運動不足が原因かな～？？
運動で階段昇降は出来れば毎日歩いた方が膝関節に良いみたいです。
筋力が付くし頭は活力が出るし

頑張らないで、ゆっくりガンバッテ行こうと思います。
明日からまたまたゴロ休です

〈終〉

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最終更新日 2009年07月24日 17時52分32秒
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