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りんごぱしゃ
平成生まれのキャリアウーマン。仕事、動物、海、お花、本、旅行、歌が好き。自分の選択が未来を作る。過去の選択で今がある。バツイチ→再婚→3姉妹の母に。歯列矯正中／日常／本の感想／国内外の旅行／株／ニーサ／不動産投資／バンドボーカル／戸建て購入／ジム／保護犬／油絵／TOEIC／検定や資格挑戦中／朝活コミュニティ立ち上げ／自分が幸せになることが周りを幸せにする。若気の至りの経験談は時に人を勇気づける！写真はAI作の家族。夫ジロウ。長女もも。次女みかん。三女いちご。
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2024.04.10
テーマ： 2人目妊娠中のママ☆(415)
カテゴリ： 産休and育休life
こんばんは。
妊娠も27週目、7ヶ月も後半です。
7ヶ月までがいわゆる安定期で
妊娠中期といわれるものです。
来週から8ヶ月。妊娠後期。
お腹張るし、腰が反り気味で痛いですな。
今のところ、妊婦健診では
赤ちゃんの様子とか、体重などとか、
早産の可能性とか色々見てもらいますが、
問題なくて安心しています。
コウノドリをギックリ腰のときに
全話ドラマ見ちゃったから油断しない。
で、私は2人目妊娠前に
1人目を産んでデブデブだったところ
52キロまで落としたんですが
（51キロ台もいったんだぞ、えっへん）
その数値をスタートにして
妊娠7ヶ月にして今62キロ。
プラス10キロです。
体重増加が課題なんです。増えすぎです。
身長は164センチだから
今テキトーなサイトで調べたら
適正体重59キロなんだけど
「適正体重にから3キロ増えただけじゃん」
って思いますやん！？笑
思ったんですけどね、
助産師さんには面談で怒られるレベルの増加なんですはい。
怒られたんで、はい。笑
あくまで最初の
妊娠発覚時の体重が基準みたい。
たぶん。
で、そのときに
夜ご飯減らそうって
話をされたので
今2日に一回ですが、夜は
牛乳でつくったプロテインと
アーモンドとフルーツ生活やっています。
アーモンドとフルーツは、
時々ヨーグルトになったり、
サラダになったりします。
正直、夜中お腹減って辛いときあります。笑
歯の矯正中なので
やたらと間食はできないし、
（実際マウスピース外して食べて歯磨きしてって
面倒すぎる、、ので食べない）
飲み物もお茶、牛乳、水
時々コーヒーしか飲んでいない。
しかし、助産師さんがいうんだから
痩せないといけないんだろう。
もう削るところが
夜ご飯しかなかったです。笑
3月にご飯を2回抜いたら2回貧血を起こして
冗談抜きで死ぬかと思ったから
抜くことはやめたい。
ちなみに抜いたのは朝と昼。
辛すぎて日記に書きました。
夜はたくさん食べなくても
平気だからって
助産師さんはいうので
それを信じて夜減らしています。
今、赤ちゃんはグングン成長して
体重増加しているらしいです。
そういう赤ちゃんの成長アドバイス
みたいなアプリがあって、
1人目のときから読んでいます。
アプリ名は、トツキトオカって調べたら出てきますよ。
しかし、日々測る私の体重は62キロから
61．2キロまで落ちました。着衣でだよ！
（デブは着衣か裸で測るか大事なんです笑）
62キロ怒られたのが3月21日のことで
そこから2日に一回プロテインを始めていますが
その2週間後の健診の
4月4日は62キロキープで
助産師面談スルーでした。
（問題があると面談あるっぽい）
次の4月18日の健診で62キロ切って
体重コントロールできていると
言われたらプロテイン生活をやめる！！
多分言われない！！笑
なぜならまだプラス10キロは
多分デブゾーンだからだ！！笑
妊娠前はダイエットが趣味で
ジムに通ったり走ったり
エステしたり食事管理したりするのが
好きだった私は
あんまりデブと言われたことがないので
（助産師さんもデブとは言っていない笑）
デブと言われると意地みたいな部分が出てきて
「じゃぁ痩せてやるよーーー」
なっているのも正直あります。笑
難儀な妊婦ですわ。笑
とはいえ増えすぎは事実なんで
産後のダイエットを少しでも楽にすると思って
頑張ります。
ミルミルの散歩も最近長くいくし
産前から筋トレも続けています。
お腹がはるのでスクワットぐらいですけどね。
運動と食事制限を継続して
これ以上太らないように
気をつけたいです。
とりあえず61キロ台で18日を迎えたい。
4月の偶数日の夜はプロテイン生活だから
お腹すきますわ。
みなさんもカレンダー見て
偶数日だったら
「りんごは夜プロテインで頑張っているな」って
応援してください。
今夜は夫と娘にご飯を作って
私はプロテインとイチゴとサラダとヨーグルト。
さっさと歯磨きして
食べられない状況を作ろう。
みなさん本日もお疲れ様
妊娠も27週目、7ヶ月も後半です。
7ヶ月までがいわゆる安定期で
妊娠中期といわれるものです。
来週から8ヶ月。妊娠後期。
お腹張るし、腰が反り気味で痛いですな。
今のところ、妊婦健診では
赤ちゃんの様子とか、体重などとか、
早産の可能性とか色々見てもらいますが、
問題なくて安心しています。
コウノドリをギックリ腰のときに
全話ドラマ見ちゃったから油断しない。
で、私は2人目妊娠前に
1人目を産んでデブデブだったところ
52キロまで落としたんですが
（51キロ台もいったんだぞ、えっへん）
その数値をスタートにして
妊娠7ヶ月にして今62キロ。
プラス10キロです。
体重増加が課題なんです。増えすぎです。
身長は164センチだから
今テキトーなサイトで調べたら
適正体重59キロなんだけど
「適正体重にから3キロ増えただけじゃん」
って思いますやん！？笑
思ったんですけどね、
助産師さんには面談で怒られるレベルの増加なんですはい。
怒られたんで、はい。笑
あくまで最初の
妊娠発覚時の体重が基準みたい。
たぶん。
で、そのときに
夜ご飯減らそうって
話をされたので
今2日に一回ですが、夜は
牛乳でつくったプロテインと
アーモンドとフルーツ生活やっています。
アーモンドとフルーツは、
時々ヨーグルトになったり、
サラダになったりします。
正直、夜中お腹減って辛いときあります。笑
歯の矯正中なので
やたらと間食はできないし、
（実際マウスピース外して食べて歯磨きしてって
面倒すぎる、、ので食べない）
飲み物もお茶、牛乳、水
時々コーヒーしか飲んでいない。
しかし、助産師さんがいうんだから
痩せないといけないんだろう。
もう削るところが
夜ご飯しかなかったです。笑
3月にご飯を2回抜いたら2回貧血を起こして
冗談抜きで死ぬかと思ったから
抜くことはやめたい。
ちなみに抜いたのは朝と昼。
辛すぎて日記に書きました。
夜はたくさん食べなくても
平気だからって
助産師さんはいうので
それを信じて夜減らしています。
今、赤ちゃんはグングン成長して
体重増加しているらしいです。
そういう赤ちゃんの成長アドバイス
みたいなアプリがあって、
1人目のときから読んでいます。
アプリ名は、トツキトオカって調べたら出てきますよ。
しかし、日々測る私の体重は62キロから
61．2キロまで落ちました。着衣でだよ！
（デブは着衣か裸で測るか大事なんです笑）
62キロ怒られたのが3月21日のことで
そこから2日に一回プロテインを始めていますが
その2週間後の健診の
4月4日は62キロキープで
助産師面談スルーでした。
（問題があると面談あるっぽい）
次の4月18日の健診で62キロ切って
体重コントロールできていると
言われたらプロテイン生活をやめる！！
多分言われない！！笑
なぜならまだプラス10キロは
多分デブゾーンだからだ！！笑
妊娠前はダイエットが趣味で
ジムに通ったり走ったり
エステしたり食事管理したりするのが
好きだった私は
あんまりデブと言われたことがないので
（助産師さんもデブとは言っていない笑）
デブと言われると意地みたいな部分が出てきて
「じゃぁ痩せてやるよーーー」
なっているのも正直あります。笑
難儀な妊婦ですわ。笑
とはいえ増えすぎは事実なんで
産後のダイエットを少しでも楽にすると思って
頑張ります。
ミルミルの散歩も最近長くいくし
産前から筋トレも続けています。
お腹がはるのでスクワットぐらいですけどね。
運動と食事制限を継続して
これ以上太らないように
気をつけたいです。
とりあえず61キロ台で18日を迎えたい。
4月の偶数日の夜はプロテイン生活だから
お腹すきますわ。
みなさんもカレンダー見て
偶数日だったら
「りんごは夜プロテインで頑張っているな」って
応援してください。
今夜は夫と娘にご飯を作って
私はプロテインとイチゴとサラダとヨーグルト。
さっさと歯磨きして
食べられない状況を作ろう。
みなさん本日もお疲れ様
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