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2018年08月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
２８日の夕食☆
・ぶりの照り焼き
・もやしとにらのキムチ和え
※ごま油でもやし1/2袋とにら１束炒めて
麺つゆ大さじ1とキムチ１パックで和えました
・卵とわかめの味噌汁
・卵豆腐
・玄米と白米、半々のご飯
・棒棒鳥
(ささみ・キューリ・トマト)
・オクラと納豆の和え物
・玉ねぎの卵とじのお吸い物
※出汁は、ささみの茹で汁と醤油・塩
・玄米と白米、半々のご飯
・ぶりの照り焼き
・もやしとにらのキムチ和え
※ごま油でもやし1/2袋とにら１束炒めて
麺つゆ大さじ1とキムチ１パックで和えました
・卵とわかめの味噌汁
・卵豆腐
・玄米と白米、半々のご飯
・棒棒鳥
(ささみ・キューリ・トマト)
・オクラと納豆の和え物
・玉ねぎの卵とじのお吸い物
※出汁は、ささみの茹で汁と醤油・塩
・玄米と白米、半々のご飯
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