●昨日は、早朝にジョギングをしなかったので、午後から緑地公園へ。ところが、なかなかペースが上がらない。走っていても直ぐに疲れる。

歩いたり走ったりで、なんとか４周・・・・お昼ご飯食べすぎたのかなあ？？と思っていたんですが・・・・今日になってみると、喉の調子が悪い。

なんか風邪の症状のようだ。これで昨日調子が悪かったのだろか？？？

早く治したいものだ。そうだ、風邪にひきはじめに、「葛根湯」だ！

●本日のジョギングは、0ｋｍ。ウォーキング2.5ｋｍ。

●今日の体重は、86.5ｋｇ。