ボテボテのゴロを進塁打と言い張るブログ

久々に時間が空いたので、職場からスポーツジムに直行。






さすが世界規模のフィットネスクラブ。どこにでもありますよね。
仕事帰りでも遠征先でも重宝します。


それでは、今日も参りましょう。




今日のメニュー

・チェストプレス　　　　　１０回×３セット
・ペックフライ　　　　　　１０回×３セット
・ディップス　　　　　　　１０回×３セット
・コンパウンドロウ　　　　１０回×３セット
・ラットプルダウン　　　　１０回×３セット
・バックエクステンション　１０回×３セット
・アブドミナルクランチ　　１０回×３セット

じっくりストレッチして、おしまい！


トレーニング後はやっぱりプロテインですよね。
いつもこれを飲んでいます。美味しいのでオススメ。

送料無料　明治　ザバス ミルクプロテイン　脂肪0 　バナナ風味　200ml×24本入（12本入×2セット）　 MILK PROTEIN プロテイン　savas バナナ　紙パック　★

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多趣味な人間に最も必要なのは健康です。
とにかく身体を鍛えて体力をつける！

そして、楽しむときは思いっきり楽しむ。
これに尽きます。




それに、仕事のあとに鍛えに行けば
飲み歩かなくて済みますからね。

お金を節約すること、
それもまた趣味のために大事なことです。







まぁ、呑むことは呑むんですけどね……