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2009年07月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、寝る時間がどんどん遅くなっている。
昨夜なんて、午前４時。
これはもう、「昨夜」じゃなくて、「今朝」だよね。
最初は３時になると、ああもう寝なくちゃ・…って寝ていたのだが、
とうとう、４時になることが、出てきちゃった。
お肌のコンディションが悪くなるから、早く寝ようと思うのだが、
どうしても、眠れない。
睡眠導入剤を病院から貰っているものの、
これは、ちゃんとベッドに入ってこそ、深い眠りになるお薬で、
起きていちゃ、効かない。
何をしているのか。
別にこれと言ってない。
パソコンしてたり、ＤＶＤ見ていたり。
本当にもったいない人生の時間の使い方しちゃってるなあって思う。
ただ、１１時くらいになると、一応、眠くなることは眠くなるのだ。
だが、
「お風呂に入らなくちゃ・・・」とか、
「あれだけしちゃってから・」とか、
１１時からのニュースがどうしても見たかったりで、
眠いの我慢しているうちに、眠く無くなっちゃう。
次に眠くなるのが、２時過ぎなのだ。
で、それも我慢して何かしていると、もう、４時になっても眠くない。
ベッドに入っても、全然眠れなくなっちゃう。
人間、レム睡眠とノンレム睡眠があるんだから、
眠い時に寝るのが、賢い人間なのに、
馬鹿じゃないかと自分で思う。
この生活のリズムは、ここ数カ月続いているから、
普通のまともな「人の生活」に戻すには、
かなりの努力と、根気がいるだろう。
早起きは三文の得・・・と昔の人は言った。
最近、５０年生きてきて、「昔の人の言った言葉は、深いし、間違いないなあ」と
つくづく思う。
若いうちは、「時代が違うから」と思ったものだが、
いかんせん、「人間」の造りは昔から変わらないし、
その感情も変わらない。
だったら、何年も言われ続けている言葉には、ちゃんと意義があるのだと
本当に、この年にして思う。
目標。
毎日、１時までには遅くとも寝る。
朝、８時までには起きる。
普通の人には、当たり前のことが、出来ないのは、
ほんとに、情けないよね。
「頑張る」んじゃなく、当たり前のこと、出来るようにならなくちゃ。
昨夜なんて、午前４時。
これはもう、「昨夜」じゃなくて、「今朝」だよね。
最初は３時になると、ああもう寝なくちゃ・…って寝ていたのだが、
とうとう、４時になることが、出てきちゃった。
お肌のコンディションが悪くなるから、早く寝ようと思うのだが、
どうしても、眠れない。
睡眠導入剤を病院から貰っているものの、
これは、ちゃんとベッドに入ってこそ、深い眠りになるお薬で、
起きていちゃ、効かない。
何をしているのか。
別にこれと言ってない。
パソコンしてたり、ＤＶＤ見ていたり。
本当にもったいない人生の時間の使い方しちゃってるなあって思う。
ただ、１１時くらいになると、一応、眠くなることは眠くなるのだ。
だが、
「お風呂に入らなくちゃ・・・」とか、
「あれだけしちゃってから・」とか、
１１時からのニュースがどうしても見たかったりで、
眠いの我慢しているうちに、眠く無くなっちゃう。
次に眠くなるのが、２時過ぎなのだ。
で、それも我慢して何かしていると、もう、４時になっても眠くない。
ベッドに入っても、全然眠れなくなっちゃう。
人間、レム睡眠とノンレム睡眠があるんだから、
眠い時に寝るのが、賢い人間なのに、
馬鹿じゃないかと自分で思う。
この生活のリズムは、ここ数カ月続いているから、
普通のまともな「人の生活」に戻すには、
かなりの努力と、根気がいるだろう。
早起きは三文の得・・・と昔の人は言った。
最近、５０年生きてきて、「昔の人の言った言葉は、深いし、間違いないなあ」と
つくづく思う。
若いうちは、「時代が違うから」と思ったものだが、
いかんせん、「人間」の造りは昔から変わらないし、
その感情も変わらない。
だったら、何年も言われ続けている言葉には、ちゃんと意義があるのだと
本当に、この年にして思う。
目標。
毎日、１時までには遅くとも寝る。
朝、８時までには起きる。
普通の人には、当たり前のことが、出来ないのは、
ほんとに、情けないよね。
「頑張る」んじゃなく、当たり前のこと、出来るようにならなくちゃ。
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