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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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　日帰り合宿で、大山環状道路悶絶グルリンパしてきました。
　朝のスタート地点鏡ヶ成は寒いくらい。だんだん陽が照ってきて暑くなりましたが、カンカン照りではなく、全体に標高が高いので、快適ランできました…と言いたいところですが、後半は上りがほとんど走れず、コースレコードは更新できませんでした。

　スタート午前6時40分、ゴール午後5時13分、所要時間 10時間33分。

　なんと、島根のY田さんがサプライズエイド！船上山と香取で、至れり尽くせりのおもてなしをしてくださいました。おかげでフィニッシュできました、ありがとうございました。

　一緒に走ってくれたおいちゃん、同じ時刻に同じコース上を苦しんだアッキーさん、お疲れさまでした、ありがとうございました。

　グルリンパは5回目かな、満足いく走りが出来たためしがありません。
　いつの日かこのコースをかる～くやっつけた、と言うてみたい。

　昨日の体育　ジョグ　64 km

　画像は上から
　【左】13キロ第1自販機エイド、【右】23キロ第2自販機（ヤモリ）エイド
　【左】36キロ香取でYさんのエイド、そうめんがおいしうございました。なのでヨーグルトはパスしました。
　【右】40キロ第3自販機エイド、産直のお店は閉店してたけど、自販機は多分生きてました。
　【左】45キロ大山寺、いつものレストランが閉まってて初めてのお店で冷やし山かけそば、生がなくてビンビール。　【右】56キロ奥大山の水、水場がきれいに整備されてて、パイプ2本から冷たい水がかけ流し。
　48キロ桝水原、ソフトクリームはリッチな味です。