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2007.01.23

胸筋来た！

(2)

カテゴリ：ｃｌuｂ / 学校

昨日やったベンチプレスの筋肉痛がモロ来ています。
筋肉痛って心地良い（変）まだまだ基準の胸囲には
ならないので、食って筋トレして良い体作るぞ～。

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Last updated 2007.01.23 23:46:48
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■コメント

腹筋！

北風　翔さん

鍛えるのもいいですが、
身体を壊さないようにね（＾０＾） (2007.01.24 14:21:20)

返事を書く

腹筋もですね

Ｎ.Y. さん

筋肉痛の間は回復を待たなければ
超回復はしないので、別の筋肉を
鍛えたりと、一応考えています。
十分注意して鍛えたいと思います。 (2007.01.24 23:09:52)

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