Simplifying updates for Windows 7 and 8.1 https://blogs.technet.microsoft.com/windowsitpro/2016/05/17/simplifying-updates-for-windows-7-and-8-1/
Convenience rollup update for Windows 7 SP1 and Windows Server 2008 R2 SP1 https://support.microsoft.com/en-us/kb/3125574
入手は Microsoft Update カタログから http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Search.aspx?q=3125574
日本語で言うと Windows 7 の便利更新ファイルと言うところですか。
ダウンロードして適用順にまとめました。 001 Windows 7 用更新プログラム (KB3020369) 002 Update for Windows 7 (KB3125574) 003 Windows 7 用更新プログラム (KB3172605) 004 Windows 7 用更新プログラム (KB3179573) 005 Microsoft .NET Framework 4.6.1 (オフライン インストーラー) 006 Microsoft .NET Framework 4.6.1 Language Pack (オフライン インストーラー) Internet Explorer 11 for Windows 7
再インストールとかで素の Windows 7 から SP1 を当てた直後なら IE11 も必要となります。
ちょうどいいことに 結構前から放置していた Windows 7 の仮想マシンがあったのでアップデートして見ました。 延々とアップデートのチェックに終わる気配がないのが普通ですが、1-2日かかる感じ。 ローカルファイルの更新の適用時間程度で終わりました。