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mermaid05293486
海と自然が好きですが、普段は都内のコンサルティング会社でハードワークしていて、生活が仕事一色に。。。ストレス解消に書きます！一緒にストレス発散しましょう！
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2005年09月01日
カテゴリ： リフレッシュ
先週の長時間の会議や出張での新幹線足止めで疲れが取れていなかったので、カリスマ・エステシャンの高橋ミカさんのやっている、ミッシーボーテに行ってきました。。。藤原紀香、長谷川京子をはじめ多くの芸能人が通っている、ゴッドハンドと言われるところに好奇心を感じて行ってみました。。。
エステといっても、強力なマッサージで痛気持ちいい（最初はちょっと痛い）感じです。体の毒を流しだしてくれる、デトックスコースは体がだるくて、疲れの取れない人にお勧め！です。。。。美しくなるための基本としては健康が前提なんだなって、あらためて再認識しました。。。ここのエステは、表面だけではなく、体の深部に働きかけるんです。
健康のためには、最近気をつけるようになりました。。。
（最近始めたこと）
１．ヨガ （自宅やスポーツクラブで。。。）
２．漢方 （処方されたものをお茶のように煎じて飲む）
３．栄養飲料で栄養のバランスをとる （毎日おちょこ一杯）
（以前からやってること
４．スポーツクラブでの運動
５．お水を沢山のむ
皆様は何かをしていますか？？
私は、友達と盛り上がるのがすきで、ついつい暴飲暴食、夜更かしをとても沢山していたので、最近反省して栄養のバランス、睡眠、適度な運動、にも気をつけて、ちょっと改めているところです。。。。
あと、やっぱり冷房ってよくないようです、特に女性の皆様気をつけましょう、夜付けっぱなしで寝ると肩こりの原因なんですって。。。
週末はつい夜更かしなど多くなるので、今週は月曜～水曜と早く寝てしまいました。。。！（つまり、木曜くらいに元気になったところでまた週末を向かえ、また夜更かしし、また反省するっていう繰り返し？？学習がないかも！でもせっかくの人生なので楽しみもなければ。。。！）
エステといっても、強力なマッサージで痛気持ちいい（最初はちょっと痛い）感じです。体の毒を流しだしてくれる、デトックスコースは体がだるくて、疲れの取れない人にお勧め！です。。。。美しくなるための基本としては健康が前提なんだなって、あらためて再認識しました。。。ここのエステは、表面だけではなく、体の深部に働きかけるんです。
健康のためには、最近気をつけるようになりました。。。
（最近始めたこと）
１．ヨガ （自宅やスポーツクラブで。。。）
２．漢方 （処方されたものをお茶のように煎じて飲む）
３．栄養飲料で栄養のバランスをとる （毎日おちょこ一杯）
（以前からやってること
４．スポーツクラブでの運動
５．お水を沢山のむ
皆様は何かをしていますか？？
私は、友達と盛り上がるのがすきで、ついつい暴飲暴食、夜更かしをとても沢山していたので、最近反省して栄養のバランス、睡眠、適度な運動、にも気をつけて、ちょっと改めているところです。。。。
あと、やっぱり冷房ってよくないようです、特に女性の皆様気をつけましょう、夜付けっぱなしで寝ると肩こりの原因なんですって。。。
週末はつい夜更かしなど多くなるので、今週は月曜～水曜と早く寝てしまいました。。。！（つまり、木曜くらいに元気になったところでまた週末を向かえ、また夜更かしし、また反省するっていう繰り返し？？学習がないかも！でもせっかくの人生なので楽しみもなければ。。。！）
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