３ヶ月でうつ病を改善してきた人のブログ

今日も、ありがとうございます♬

第４次産業革命中の世の中で

昭和で世の中の常識というか一般的に～みたいに言われてた内容が

いろいろと覆っていますよね～

割と最近、平成の話になりますが、

寝るときにスマホを見ると良くない、

みたいなことを聞いたことがある人もいるのではないかと思います。

ところが、どこかの研究で調べたところによると、

スマホを見たほうがよく寝れる人も一定いるというとのこと（笑）

ブルーライトとか、気にしすぎるのも

寝るときスマホ良くないといわれているから

と、気にしすぎるのも逆に良くないストレスになるのかなぁ～

本日も、読んでいただき、

ありがとうございます(^^♪

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