３ヶ月でうつ病を改善してきた人のブログ

いつも、ありがとうございます

私、ワーカーホリック気味で、ＨＳＰ・ＡＳＤ、アスペルガー気味の、

結婚→別居・実家暮らし→裁判→離婚調停→パワハラ・うつ病・休職、一人暮らし→離婚→復帰（→現在）

しており、４５歳なりましたサラリーマンＳＥ勤続２０年越え、みずがめ座、Ｏ型、酉年、一白水星、銀のイルカです（笑）

ちょうど１年ぶりくらいですかね

なんかうまく言えないが瘦せたというかスッキリしてさわやかになった

みたいに、褒めちぎられて、嬉しかったです（笑）

いちおう、ダイエットというか、ストレッチというか、筋トレというか

体ケア的なものは、食事、運動、生活にちりばめて実施することを

意識的に続けていたので、体重は最小のときよりは少し戻ったものの

スタイルとかはなんとかキープしているとは思っていましたが

まさかそこまで褒められるとは

おかげさまで、なんとかなっております！と答え、

こんな原理なので、こんなこと続けています、

みたいに日常でやってることを言ってたのですが、

これまた「よく勉強してますね！」と褒められた（笑）

とても、ありがたい一日でした

今日も読んでいただき、ありがとうございます
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