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2005年01月01日

お正月とお酢？

(2)

カテゴリ：食事

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。
昨年は大変お世話になりました。
本年度もどうぞ、よろしくお願いいたします。

今日は一日中快晴でした。
今年は何か良いことが起こりそうな、そんな予感がしました。

日記も午前中に書いてしまおうと思いながら、なにを書いていいやら思いつかないままこの時間になってしまいました。
夕食時に紅白なますを食べて、思い出しました。
今日は”お酢”について、”お酢”の効果について書いてみようと思います。

お酢には、新陳代謝を高めたり、疲労物質である乳酸を分解する働きがあり、便秘や肩こりを解消してくれます。
口臭や水虫の菌の繁殖も抑えます。
体の内と外からお酢を取り入れて、辛い症状にさよならしましょう。

１．便秘や吹き出物、肌荒れ
→お酢には腸内の働きを活発にして、便意を促します。便秘がちな方の人は毎日の食事にお酢を取り入れましょう。
おせち料理では、紅白なますがお勧めですね。

２．口臭
→食べかすなどが原因の口臭は、外出前や食事後にお酢で口をすすぎましょう。
消化器系が原因の場合は、日ごろからお酢の料理をたべて胃の働きを正常に保ちましょう。
体臭が気になる人は、バスタブに少々のお酢をいれて入浴すると、体臭の元となる菌を抑えてくれます。

３．肩こりや腰痛
→お酢には肩こりや腰痛を引き起こす乳酸を分解する働きがあります。患部にお酢タオルをあててみましょう。
（お湯１リットルにおおさじ１杯のお酢を加え、その酢湯にタオルを浸して、絞り、患部にあてる）

４．水虫
→お酢を40度程度のお湯で１０～１００倍に薄めたものを洗面器にいれ、２０～３０分ほど浸します。
２ヶ月ぐらい続けてみてください。

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