2012年11月07日
テーマ： 暮らしを楽しむ(388298)
カテゴリ： 心理学
幸せになるための方法ってなんだと思いますか？
幸せになる方法って、実はとっても簡単です。
幸せになるには･･･。
○無理をしない
○自分を偽らない。
私は、これに尽きると思います。
・良い妻、良い母親でなければならない。
・親の期待に応えられるような子供でなければならない。
・親の期待を裏切ってはいけない。
・世間から認められるような立派な人間でなければならない。
作られた枠の中に、無理矢理自分を閉じ込めてばかりいると苦しくなってきます。
無理ばかりしていると･･･。いつの間にか、そんな自分が嫌いになってきます。
でも･･･。無理をすることをやめてみると･･･。
見えてくるものもあります。
そう･･･。無理をすることをやめてみると･･･。
自分の良いところが見えてきます。
自分は、ちょっとだらしないけれども･･･。
ときには、他人を羨ましく思ってしまうけれども･･･。
でも･･･。でも･･･。そんな自分が愛おしくなってきます。
何物にも変えがたい「かけがえのない命」を感じられるようになってきます。
そして･･･。
自分を好きになれば･･･。人も好きになれます。
自分を好きになれば･･･。人をもっともっと好きになれるはずです。
幸せに生きること･･･。それは･･･。
自分を好きだと思えて、さらに自分以上に大切な人がいるということ。
（私はそう思います）
今、自分が不幸だと思っているあなた･･･。
大丈夫です！！
幸せは･･･。すべての人に、ちゃんと与えられているものなんですよ。
あなたの疲労の蓄積を診断してみましょう！！
◇ 労働者の疲労蓄積度ﾁｪｯｸﾘｽﾄ&家族による労働者の疲労蓄積度ﾁｪｯｸﾘｽﾄ(厚生労働省)
◇ 労働者の疲労蓄積度ﾁｪｯｸﾘｽﾄ&家族による労働者の疲労蓄積度ﾁｪｯｸﾘｽﾄ(中災防)
◇ こころの病気のセルフチェック
＜参考＞
◇ こころの病気の方のための病院検索ページ
◇ 日本医師会のＨＰ
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そして･･･。
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自分を好きだと思えて、さらに自分以上に大切な人がいるということ。
（私はそう思います）
今、自分が不幸だと思っているあなた･･･。
大丈夫です！！
幸せは･･･。すべての人に、ちゃんと与えられているものなんですよ。
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