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(0) 2012年11月09日
カテゴリ： カロリー摂取量
またまた筑前煮を作りました。前回の３分の１です。(^J^)
１１月９日（１１日目）のカロリー摂取量１３６１Ｋｃａｌ
＊朝食は、ごはん９０ｇ（１３１Ｋｃａｌ）・ポークソーセージ５０ｇ（１００Ｋｃａｌ）・玉子焼きＳＳサイズ（９０Ｋｃａｌ）の合計 ３２１Ｋｃａｌ
＊昼食は、焼きそばパン（２４８Ｋｃａｌ）・ハムカツ２枚（３０８Ｋｃａｌ）・コーンポタージュ缶（８６Ｋｃａｌ）の合計 ６４２Ｋｃａｌ
＊ごはん９０ｇ（１３１Ｋｃａｌ）・筑前煮（２００Ｋｃａｌ）・生卵ＳＳサイズ（６７Ｋｃａｌ）の合計 ３９８Ｋｃａｌ
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Re:１１月９日（１１日目）のカロリー摂取量１３６１Ｋｃａｌ(11/09)
花より団子 さん
Re:１１月９日（１１日目）のカロリー摂取量１３６１Ｋｃａｌ
くぅ さん
Re[1]:１１月９日（１１日目）のカロリー摂取量１３６１Ｋｃａｌ(11/09)
よりすぐり
さん
花より団子さん
＞本格的に続いていますね。
＞やはり焼酎は無くならないですね。
＞応援ポチ。
-----
そうそう、焼酎はまだ飲んでいません。間違えの訂正です。今夜はアルコール無しです。
今日は、東岡の整形外科でリハビリをしてきました。オートバイ寒かったです。(^J^) (2012年11月09日 18時54分25秒)
＞本格的に続いていますね。
＞やはり焼酎は無くならないですね。
＞応援ポチ。
-----
そうそう、焼酎はまだ飲んでいません。間違えの訂正です。今夜はアルコール無しです。
今日は、東岡の整形外科でリハビリをしてきました。オートバイ寒かったです。(^J^) (2012年11月09日 18時54分25秒)
Re[1]:１１月９日（１１日目）のカロリー摂取量１３６１Ｋｃａｌ(11/09)
よりすぐり
さん
くぅさん
＞筑前煮
＞色々な栄養源を採れる点で気に入られた様ですね。
＞ご一緒させて頂きたいです(*^_^*)
＞
-----
筑前煮は面倒ですが、煮てしまえば３日間くらい食べられるんですよ。今日は、２日分くらいです。入れた野菜もゴボウとニンジンだけ、それに鶏のムネ肉とコンニャクです。これで２日間オカズ作らなくてもＯＫです。（*^_^*）
(2012年11月09日 18時58分53秒)
＞筑前煮
＞色々な栄養源を採れる点で気に入られた様ですね。
＞ご一緒させて頂きたいです(*^_^*)
＞
-----
筑前煮は面倒ですが、煮てしまえば３日間くらい食べられるんですよ。今日は、２日分くらいです。入れた野菜もゴボウとニンジンだけ、それに鶏のムネ肉とコンニャクです。これで２日間オカズ作らなくてもＯＫです。（*^_^*）
(2012年11月09日 18時58分53秒)
Re:１１月９日（１１日目）のカロリー摂取量１３６１Ｋｃａｌ(11/09)
ただのデブ0208
さん
こんばんは。
毎晩の晩酌は欠かせないですか、しっかりその分は確保していますね。今日はカロリーが控えめでしたね。筑前煮、つまみにちょうど良さそうですね。 (2012年11月09日 19時07分28秒)
毎晩の晩酌は欠かせないですか、しっかりその分は確保していますね。今日はカロリーが控えめでしたね。筑前煮、つまみにちょうど良さそうですね。 (2012年11月09日 19時07分28秒)
Re[1]:１１月９日（１１日目）のカロリー摂取量１３６１Ｋｃａｌ(11/09)
よりすぐり
さん
ただのデブ0208さん
＞ こんばんは。
＞ 毎晩の晩酌は欠かせないですか、しっかりその分は確保していますね。今日はカロリーが控えめでしたね。筑前煮、つまみにちょうど良さそうですね。
-----
先ほど間違えて焼酎も書き入れてしまい、慌てて訂正しました。今夜はアルコールは無しです。(T_T)
(2012年11月09日 19時20分31秒)
＞ こんばんは。
＞ 毎晩の晩酌は欠かせないですか、しっかりその分は確保していますね。今日はカロリーが控えめでしたね。筑前煮、つまみにちょうど良さそうですね。
-----
先ほど間違えて焼酎も書き入れてしまい、慌てて訂正しました。今夜はアルコールは無しです。(T_T)
(2012年11月09日 19時20分31秒)
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よりすぐり
男の雑料理や日常の出来事を日記に書いてます。 あと何年続けられるか分かりませんが、宜しくお願い致します。_(._.)_
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