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11月24日(25日目)のカロリー摂取量1402Kcal
*朝食は、ごはん90g(131Kcal)・玉子焼きMサイズ(90Kcal)・ポークソーセージ50g(100Kcal)の合計 321Kcal
*昼食は、煮込うどん(乾麺うどん100g・鶏ムネ肉40g・小松菜半束・油揚げ2分の1枚・麺つゆ)の合計 540Kcal
*夕食は、ごはん90g(131Kcal)・さば缶半分(150Kcal)・マカロニサラダ30g(70Kcal)・キュウリと大根のヌカ漬け(20Kcal)の合計 371Kcal
こんにゃくラーメン(肉・野菜入れたらO… 2013年11月30日
毎日のカロリー摂取量の日記はお休みします 2012年12月14日 コメント(12)
12月12日(41日目)のカロリー摂取… 2012年12月12日
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