アロマテラピーで風邪対策
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| アロマテラピーで風邪対策！(第1号） |
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風邪のひきやすい季節に向け
アロマテラピーでの風邪対策をご紹介いたします。
ぜひお試し下さい。
Q：なぜ「風邪にアロマ」がおすすめなのでしょうか？
A:エッセンシャルオイル（精油）の中には、殺菌、
抗菌作用のあるもの、免疫力を高めてくれるものが
あります。
鼻や口からそれらが入ってきますので、かぜ対策が
できます。
またお部屋の空気もきれいに浄化されます。
Q:風邪対策におすすめのオイルと使い方は、
A:
１）アロマバス：お風呂に5滴垂らしてよくかき混ぜて
入浴します。
ブレンドでも5滴です。
おすすめオイル:ベルガモット、ラベンダー、マージョラム
２）芳香浴：お部屋の空気や喉の殺菌、浄化
アロマポットやオイルルバーナーに5滴 位垂らします。
おすすめオイル：ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント
３）マスクをかけたときや外出先では：
鼻づまりのときは、マスクやティッシュに１～２
滴ユーカリ、ティートリーを垂らすと鼻が通るのが分ります。
枕元に置いておく：
ティッシュに、ティートリー１滴、ペパーミント
１～２滴を垂らしておく。
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