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2012年05月14日

増えた体重はなかなか減らない。

テーマ：水泳(1816)

カテゴリ：カテゴリ未分類

本日の練習メニュー

UP：ブルブルマシーン　5分

SWIM練習
UP：IM 100x4（2'00"）
SWIM：100x4x3（1'30"）
FORMING:50x4
HARD&EASY IM:（1'30"）
DOWN：50x4　Total：2200m

昨日のデュアスロン練習のダメージが意外となく、普通に泳げました。
100x4のラストセットはコーサカ選手の横で久々にまあまあペースで行けたが
最低ラインのペース。1分20秒ペースで楽に15本行けるようにしないと・・・。
体重は減りません・・・。

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