値上げに負けないための節約生活

お片づけで節約本特集

「お片づけで節約本特集」
島本美由紀さんの本

「時間とお金が10倍になる！冷蔵庫お片づけ　家事ストレスがなくなるキッチンの極意」　

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
今ある冷蔵庫で、光熱費のムダ、食費のムダ、時間のムダ、すべて解決。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１冷蔵庫の徹底活用で家計と家事にムダがなくなる！（私の冷蔵庫発想法／快適冷蔵庫をつくるサイクルのルールほか）／２家事がどんどんラクになるスピードキッチンのつくり方（スピードキッチンの秘密／キレイのキープ術掃除編ほか）／３キッチンがさらに快適になる！（色づかい／見せる収納＆隠す収納ほか）／４快速家事のテクニック（電子レンジ徹底活用／フライパン活用ほか）　

【送料無料】時間とお金が10倍になる！冷蔵庫お片づけ
価格：1,260円（税込、送料別）

「時間とお金がもっと増える！キッチンお片づけ」

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
「何から手をつけていいかわからない！」そんな人でも、この本の通りに、順を追って片づけていけば、きっとうまくいきます。そして、それだけで、食材のムダが減り、家事の効率が上がり、より快適な生活を手に入れることができるのです。冷蔵庫という、小さいスペースからはじめる、キッチン革命。一緒にはじめてみませんか。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１もう挫折しない！キッチンお片づけの極意！（実録コミック実は私も…ダメ主婦でした島本美由紀の変身ヒストリー／すっきりキッチンには素敵な人生が待っているほか）／２実践編１冷蔵庫のお片づけ（片づけはやっぱり、冷蔵庫からはじめるのが正解！／実録コミック冷蔵庫の「やめる」ほか）／３実践編２ストック食品のお片づけ（次に解決すべきは「ストック食品」／実録コミックストック食品を片づけよう！！ほか）／４実践編３そしていよいよキッチン全体へ！（実録コミックキッチン全体を攻略！！／キッチン全体のやめるほか）／５時短も節約も思いのまま！魔法のキッチンテクニック（快適キッチンでできること／ついで家事のワザほか）　

【送料無料】時間とお金がもっと増える！キッチンお片づけ
価格：1,260円（税込、送料別）

「ムダなし！冷凍庫活用ライフ　時間もお金も上手に節約」

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
夕食・お弁当・おもてなし、今日から使える時短アイデアが満載。収録レシピ数１５０以上。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章冷凍保存の新常識／第２章冷凍＆解凍の基本と整理収納術／第３章超簡単！冷凍ストックおかず／第４章食材別フリージングのコツ／第５章ワザあり！１週間献立／第６章お手入れと豆知識　

【送料無料】ムダなし！冷凍庫活用ライフ
価格：1,365円（税込、送料別）

「ストックだねで便利なおかず　１つのひき肉だねから広がる５４のレシピ」

　【内容情報】（「BOOK」データベースより）
ハンバーグ、餃子、春巻、ロールキャベツ、パスタ、スープ…“作りおき”で毎日らくらく。リーズナブルだから家計が助かる。まとめ作り＆ストックで毎日のごはんがすぐできる。アレンジ自在だからレパートリーが増える。お弁当用ミニおかずからおもてなし料理まで対応。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１　まとめて作っておけばラクチン！基本のストックだねを作る（基本のストックだねの材料／基本のストックだねを作る　ほか）／２　味も形も自由自在！ストック生バーグだねで作るアレンジおかず（ストック生バーグだねの作り方／ベトナム風揚げ春巻き　ほか）／３　スピードクッキングの味方ストック焼きバーグだねで作るクイックおかず（ストック焼きバーグだねの作り方／タコライス　ほか）／４　小さなおかずから大きなおかずまでストックミートボールだねのアイデアレシピ（ストックミートボールだねの作り方／ボリュームサラダ　ほか）　