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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2018年12月29日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6443)
カテゴリ： うつ病治療
「https://www.amazon.co.jp/こんな夜更けにバナナかよ-渡辺-一史/dp/4894532476」
すこし気になりました。
ウチ自信、身体に障害を持っているわけではないが、今日の「」で
取り上げられていた内容を少しだけ見て、本を読んでみたいと思った。
何が気になったかというと「自分でできないことは、頼ればいい」という言葉。
「うつ病」になり、他人に迷惑をかけたくないという気持ちが一層強くなった。
他人に頼るということは全く考えもしなかったし、何よりも迷惑をかけたくない
ということだけが、先走っていた。
「うつ病」について、今までいろんな書籍であったり、ホームページを参考に
しながら、知識としての「うつ病」は理解しつつある。
ただ、それに対して、気持ちが納得いくかというのは別の問題。
気持ちが納得していないから、いつまでたっても回復が遅くなる。
最近は、DIYや写真などの趣味的な内容で気分転換をしてきていて、
回復しつつある。
やっと気持ちが「うつ病」に対して納得をしつつあり、休職をしていることを
割り切って、行動にでつつあるんだろうな。
やっと書籍等で記載されている「割り切った考え」というのが実践できつつあり、
いい方向に進んできている。
また、薬もやっと自分に適応した薬が見つかりつつあり、これも回復して
きた要因の一つだと思っている。
牛歩なみかもしれないが、一歩ずつ着実に回復はしてきている。
※さすがに今日は、昨日の面談もあり、ちょっと疲れがまだ残ってはいますが。
がんばれ、自分。
すこし気になりました。
ウチ自信、身体に障害を持っているわけではないが、今日の「」で
取り上げられていた内容を少しだけ見て、本を読んでみたいと思った。
何が気になったかというと「自分でできないことは、頼ればいい」という言葉。
「うつ病」になり、他人に迷惑をかけたくないという気持ちが一層強くなった。
他人に頼るということは全く考えもしなかったし、何よりも迷惑をかけたくない
ということだけが、先走っていた。
「うつ病」について、今までいろんな書籍であったり、ホームページを参考に
しながら、知識としての「うつ病」は理解しつつある。
ただ、それに対して、気持ちが納得いくかというのは別の問題。
気持ちが納得していないから、いつまでたっても回復が遅くなる。
最近は、DIYや写真などの趣味的な内容で気分転換をしてきていて、
回復しつつある。
やっと気持ちが「うつ病」に対して納得をしつつあり、休職をしていることを
割り切って、行動にでつつあるんだろうな。
やっと書籍等で記載されている「割り切った考え」というのが実践できつつあり、
いい方向に進んできている。
また、薬もやっと自分に適応した薬が見つかりつつあり、これも回復して
きた要因の一つだと思っている。
牛歩なみかもしれないが、一歩ずつ着実に回復はしてきている。
※さすがに今日は、昨日の面談もあり、ちょっと疲れがまだ残ってはいますが。
がんばれ、自分。
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