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2013.04.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49207)
カテゴリ： ダイエット
りんご型遺伝子を持っている人は内臓の機能が発達していて、全体的に丸みが出やすく、ぽっちゃり体型。 消化が早いため比較的食べ過ぎる傾向にあります。
日本人の約34%があてはまるといわれています。肥満遺伝子を持たない人に比べて、1日当たりの基礎代謝量が200kcalほど少ないため、太りやすいタイプです。
また、皮下脂肪より内蔵脂肪がつきやすい体質で、太るとお腹がぽっこりと出るのが特徴。子供の頃、顔も体もまんまるでぽっちゃりしていたら、ほぼこのタイプです。
りんご型の特徴は？
りんご型の性格は大きく分けて「活発タイプ」と「繊細タイプ」の2つに分類されます。
【リンゴ型の傾向と対策】 お腹ポッコリ内臓脂肪型。
男性や閉経後の女性に多い！ 余分な脂肪は内臓脂肪として蓄積しやすく、腰まわりにくびれがなくなり、太るとまずウエスト周辺がキツくなる傾向に...
楽天的な性格が災いして、ダイエットが長続きしない傾向にあります。
基礎代謝量が少ないため、摂取カロリーに注意が必要！
糖質の代謝が苦手な体質なので、炭水化物の取りすぎに注意！
糖尿病、高脂血症、肝機能低下など、生活習慣病の発生率が高いようです！
日本人の約34%があてはまるといわれています。肥満遺伝子を持たない人に比べて、1日当たりの基礎代謝量が200kcalほど少ないため、太りやすいタイプです。
また、皮下脂肪より内蔵脂肪がつきやすい体質で、太るとお腹がぽっこりと出るのが特徴。子供の頃、顔も体もまんまるでぽっちゃりしていたら、ほぼこのタイプです。
りんご型の特徴は？
りんご型の性格は大きく分けて「活発タイプ」と「繊細タイプ」の2つに分類されます。
【リンゴ型の傾向と対策】 お腹ポッコリ内臓脂肪型。
男性や閉経後の女性に多い！ 余分な脂肪は内臓脂肪として蓄積しやすく、腰まわりにくびれがなくなり、太るとまずウエスト周辺がキツくなる傾向に...
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基礎代謝量が少ないため、摂取カロリーに注意が必要！
糖質の代謝が苦手な体質なので、炭水化物の取りすぎに注意！
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